當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，對(duì)生活有了新的看法時(shí)，可以記錄在心得體會(huì)中，這樣就可以通過(guò)不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？下面是小編整理的籃球訓(xùn)練心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
在踏入大學(xué)校園的那一刻起，籃球這項(xiàng)充滿激情與活力的運(yùn)動(dòng)便成為了我課余生活中不可或缺的一部分。參與籃球訓(xùn)練，不僅讓我在汗水中磨礪了體魄，更在每一次傳球、投籃與防守中深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量與自我超越的喜悅。
初識(shí)挑戰(zhàn)，激情滿懷
剛加入?；@球隊(duì)時(shí)，面對(duì)隊(duì)友們精湛的技術(shù)和激烈的對(duì)抗，我感受到了前所未有的壓力。但這份壓力很快轉(zhuǎn)化為了前進(jìn)的動(dòng)力，激發(fā)了我對(duì)籃球更深層次的理解和熱愛(ài)。每天清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光穿透云層，操場(chǎng)上總能見(jiàn)到我們揮汗如雨的身影。從基礎(chǔ)運(yùn)球到復(fù)雜戰(zhàn)術(shù)演練，每一個(gè)動(dòng)作都凝聚著我們對(duì)籃球的執(zhí)著與追求。
團(tuán)隊(duì)協(xié)作，共筑夢(mèng)想
在訓(xùn)練過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到籃球不僅僅是一項(xiàng)個(gè)人運(yùn)動(dòng)，它更強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)之間的默契與配合。每一次成功的快攻背后，都是無(wú)數(shù)次默契傳球的`積累；每一次防守的銅墻鐵壁，也是隊(duì)友間眼神交流與信任的結(jié)果。我們共同面對(duì)挑戰(zhàn)，分享勝利的喜悅，也在失敗中相互鼓勵(lì)，攜手前行。這種團(tuán)隊(duì)精神，讓我學(xué)會(huì)了如何在集體中找到自己的位置，同時(shí)也讓我更加珍惜與隊(duì)友們并肩作戰(zhàn)的時(shí)光。
自我突破，勇攀高峰
籃球訓(xùn)練是一場(chǎng)漫長(zhǎng)而艱辛的旅程，它要求我不斷挑戰(zhàn)自我，突破極限。從最初的運(yùn)球不穩(wěn)到后來(lái)的突破如電，從投籃命中率的起伏不定到關(guān)鍵時(shí)刻的一擊即中，每一次進(jìn)步都凝聚著汗水與堅(jiān)持。我意識(shí)到，只有勇于面對(duì)自己的不足，并持續(xù)努力改進(jìn)，才能在籃球的道路上越走越遠(yuǎn)。這種自我突破的精神，不僅讓我在籃球場(chǎng)上更加自信，也對(duì)我的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
回望這段籃球訓(xùn)練的時(shí)光，我收獲的不僅僅是球技的提升，更是心靈的成長(zhǎng)。我學(xué)會(huì)了如何在壓力下保持冷靜，如何在困境中尋找出路，更重要的是，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和堅(jiān)持夢(mèng)想的重要性。未來(lái)的日子里，無(wú)論我身處何方，這段寶貴的經(jīng)歷都將是我人生旅途中一道亮麗的風(fēng)景線。我將帶著這份熱愛(ài)與堅(jiān)持，繼續(xù)在籃球的道路上探索前行，同時(shí)也期待在更廣闊的舞臺(tái)上展現(xiàn)自己的風(fēng)采。
在踏入籃球訓(xùn)練的征途中，每一滴汗水都仿佛是成長(zhǎng)的印記，讓我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持與熱愛(ài)的力量。這段經(jīng)歷，不僅塑造了我在球場(chǎng)上的技藝，更在無(wú)形中錘煉了我的意志與團(tuán)隊(duì)精神。
起初，面對(duì)籃球這項(xiàng)看似簡(jiǎn)單實(shí)則深?yuàn)W的運(yùn)動(dòng)，我滿懷憧憬卻也略顯生澀。每一次投籃的偏出，每一次運(yùn)球的踉蹌，都像是在提醒我，想要在這片場(chǎng)地上留下自己的足跡，絕非易事。但正是這些不完美，激發(fā)了我內(nèi)心深處對(duì)進(jìn)步的渴望。我開始更加專注于基本功的.訓(xùn)練，從最基本的運(yùn)球、傳球到投籃姿勢(shì)的微調(diào)，每一個(gè)細(xì)節(jié)都不放過(guò)。日復(fù)一日的重復(fù)，讓動(dòng)作逐漸變得流暢而自然，那份由內(nèi)而外的成就感，是任何言語(yǔ)都難以言喻的。
在訓(xùn)練的過(guò)程中，我深刻感受到了團(tuán)隊(duì)的力量?；@球，從來(lái)都不是一個(gè)人的游戲。當(dāng)我們五個(gè)人站在一起，為了同一個(gè)目標(biāo)而努力時(shí)，那種默契與協(xié)作帶來(lái)的力量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了個(gè)人能力的簡(jiǎn)單相加。我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)隊(duì)友的建議，也勇于表達(dá)自己的看法，在攻防轉(zhuǎn)換間，我們彼此信任，共同進(jìn)退。這種團(tuán)隊(duì)精神，不僅讓我在球場(chǎng)上更加游刃有余，也讓我在生活中學(xué)會(huì)了如何與人相處，如何在集體中發(fā)揮自己的價(jià)值。
此外，籃球訓(xùn)練還教會(huì)了我如何面對(duì)失敗與挫折。在比賽中，我們不可能永遠(yuǎn)保持不敗，輸球時(shí)的沮喪與失落，是每個(gè)人都需要經(jīng)歷的。但正是這些經(jīng)歷，讓我學(xué)會(huì)了如何從失敗中汲取教訓(xùn)，如何在逆境中尋找希望。我開始明白，每一次跌倒都是為了更好地站起，每一次失敗都是通往成功的必經(jīng)之路。
如今，當(dāng)我再次站在籃球場(chǎng)上，那份最初的熱愛(ài)與激情依舊熾熱。我深知，籃球訓(xùn)練帶給我的，遠(yuǎn)不止于技術(shù)的提升和身體的鍛煉，更多的是心靈的成長(zhǎng)與蛻變。它讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持、勇敢、團(tuán)結(jié)與自省，這些寶貴的品質(zhì)，將伴隨我在未來(lái)的道路上，無(wú)論風(fēng)雨，勇往直前。
在這個(gè)充滿活力的春天里，我踏上了籃球訓(xùn)練的征途，每一次的汗水揮灑，都像是在心里種下了一顆熱愛(ài)與堅(jiān)持的種子。從最初的笨拙摸索到漸漸找到感覺(jué)，這段旅程讓我收獲滿滿，心中涌動(dòng)著無(wú)限的感慨。
記得剛開始時(shí)，籃球?qū)ξ襾?lái)說(shuō)就像是個(gè)不聽(tīng)話的小伙伴，總是從我手中溜走，投籃也常常是“三不沾”。但我沒(méi)有放棄，每天放學(xué)后，我都會(huì)迫不及待地奔向球場(chǎng)，一遍遍地練習(xí)運(yùn)球、傳球和投籃。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)，那個(gè)曾經(jīng)難以駕馭的籃球，開始在我的掌控下變得聽(tīng)話起來(lái)。每當(dāng)我成功完成一個(gè)動(dòng)作，或是投進(jìn)一個(gè)球，心中的喜悅就像綻放的煙花，絢爛而耀眼。
在訓(xùn)練的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性?；@球不是一個(gè)人的游戲，它需要隊(duì)友之間的默契配合和無(wú)私奉獻(xiàn)。我們一起討論戰(zhàn)術(shù)，相互鼓勵(lì)，在比賽中互相補(bǔ)位，共同進(jìn)退。這種默契和團(tuán)隊(duì)精神，讓我深刻體會(huì)到了“一根筷子易折斷，一把筷子難折斷”的道理。每當(dāng)我們?cè)诒荣愔腥〉脛倮?，那份喜悅和成就感，是任何個(gè)人榮譽(yù)都無(wú)法比擬的。
同時(shí)，籃球訓(xùn)練也讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)挫折和失敗。在比賽中，我們不可能一直贏球，有時(shí)會(huì)因?yàn)槭д`而輸?shù)舯荣悺５沁@些失敗，讓我學(xué)會(huì)了反思和總結(jié)，找到了自己的'不足之處，并努力加以改進(jìn)。我懂得了，失敗并不可怕，可怕的是失去信心和勇氣。只要我們不放棄，繼續(xù)努力，就一定能夠克服困難，取得更大的進(jìn)步。
通過(guò)這次籃球訓(xùn)練，我不僅提高了自己的籃球技能，更重要的是，我收獲了自信、堅(jiān)持和團(tuán)隊(duì)精神。我相信，在未來(lái)的日子里，無(wú)論遇到什么困難和挑戰(zhàn)，我都能夠勇敢地面對(duì)，用汗水和努力書寫屬于自己的精彩篇章?；@球，已經(jīng)成為了我生命中不可或缺的一部分，它將伴隨我走過(guò)每一個(gè)成長(zhǎng)的瞬間，見(jiàn)證我的蛻變與輝煌。
籃球，于我而言，不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種熱愛(ài)與追求。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的籃球運(yùn)球訓(xùn)練后，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
運(yùn)球，看似簡(jiǎn)單，實(shí)則蘊(yùn)含著無(wú)盡的技巧和奧秘。從最初的生疏到逐漸的熟練，每一次的進(jìn)步都讓我充滿成就感。
訓(xùn)練的過(guò)程是艱苦的`。為了提升運(yùn)球的速度和穩(wěn)定性，我需要不斷重復(fù)枯燥的動(dòng)作。在無(wú)數(shù)次的練習(xí)中，我逐漸找到了節(jié)奏和手感。比如快速的低運(yùn)球，起初我總是難以控制球的落點(diǎn)和力度，但通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，我能夠在短時(shí)間內(nèi)迅速改變運(yùn)球方向，擺脫對(duì)手的防守。
運(yùn)球的關(guān)鍵在于對(duì)球的掌控。手指與球的接觸要恰到好處，既要給予球足夠的力量，又要保證球的運(yùn)行軌跡在自己的掌控之中。這需要高度的集中注意力和敏銳的感知能力。記得有一次訓(xùn)練，我因?yàn)榉中模瑢?dǎo)致球脫離了控制，那一刻讓我深刻明白了專注的重要性。
在運(yùn)球訓(xùn)練中，我還學(xué)會(huì)了如何根據(jù)場(chǎng)上的形勢(shì)靈活應(yīng)變。面對(duì)防守球員的緊逼，我不再慌亂，而是運(yùn)用不同的運(yùn)球技巧和節(jié)奏變化來(lái)突破防線。
同時(shí)，團(tuán)隊(duì)的合作也給了我很大的幫助。與隊(duì)友們一起訓(xùn)練，互相交流經(jīng)驗(yàn)和技巧，讓我能夠從他們身上汲取靈感，不斷完善自己的運(yùn)球技術(shù)。
通過(guò)這段時(shí)間的籃球運(yùn)球訓(xùn)練，我不僅在技術(shù)上有了顯著的提高，更在心態(tài)上變得更加堅(jiān)韌和自信。我明白了只有不斷地付出努力，才能收獲成功的喜悅。
籃球，對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種熱愛(ài)，一種堅(jiān)持。
在參與籃球訓(xùn)練的這段時(shí)間里，我深刻地感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。籃球不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，而是五個(gè)人甚至更多人的共同戰(zhàn)斗。每一次的傳球、每一次的擋拆、每一次的掩護(hù)，都需要隊(duì)友之間的默契和信任。當(dāng)我們能夠心有靈犀地配合，打出精彩的進(jìn)攻和嚴(yán)密的防守時(shí)，那種成就感無(wú)法言喻。
訓(xùn)練的過(guò)程是辛苦的，也是充實(shí)的。每天的體能訓(xùn)練，讓我不斷突破自己的極限。一次次的沖刺、跳躍，汗水濕透了衣衫，但我從未想過(guò)放棄。因?yàn)槲抑溃挥袚碛袕?qiáng)大的體能，才能在球場(chǎng)上保持良好的狀態(tài)。
技術(shù)的提升是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。從最初的運(yùn)球不穩(wěn)，到現(xiàn)在能夠熟練地變向、過(guò)人；從投籃的三不沾，到逐漸找到手感，命中率不斷提高，每一點(diǎn)進(jìn)步都離不開反復(fù)的練習(xí)。教練的`指導(dǎo)也讓我受益匪淺，他總是能指出我的不足之處，并給予我正確的方法和建議。
籃球訓(xùn)練還讓我學(xué)會(huì)了面對(duì)挫折和失敗。比賽中，我們不可能總是勝利，有時(shí)會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)失誤而輸?shù)舯荣?。但正是這些失敗，讓我更加冷靜地分析問(wèn)題，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷改進(jìn)自己。
籃球訓(xùn)練也培養(yǎng)了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在球場(chǎng)上，每一個(gè)對(duì)手都值得尊重，但我也會(huì)全力以赴去爭(zhēng)取勝利。這種競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不僅僅體現(xiàn)在籃球場(chǎng)上，更會(huì)影響到我的學(xué)習(xí)和生活，讓我在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，敢于拼搏，勇往直前。
籃球，已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。它教會(huì)了我堅(jiān)持、團(tuán)結(jié)、勇敢和自信。我相信，這段籃球訓(xùn)練的經(jīng)歷，將會(huì)成為我人生中寶貴的財(cái)富，激勵(lì)我在未來(lái)的道路上不斷前行。
在深入探索籃球運(yùn)球訓(xùn)練的這段旅程中，我經(jīng)歷了從生疏到逐漸掌握，再到享受其中的轉(zhuǎn)變，這段經(jīng)歷不僅錘煉了我的身體，更在心理上留下了深刻的烙印。
起初，面對(duì)籃球那看似簡(jiǎn)單卻又變化無(wú)窮的運(yùn)球動(dòng)作，我像是初入迷宮的孩子，每一步都顯得那么小心翼翼而又充滿好奇。運(yùn)球，這個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)中最基礎(chǔ)也最關(guān)鍵的技能，它不僅僅是手指與籃球之間的舞蹈，更是身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感以及意識(shí)判斷的綜合體現(xiàn)。我意識(shí)到，要想在球場(chǎng)上自如馳騁，就必須先學(xué)會(huì)與這顆小小的籃球建立起默契。
隨著時(shí)間的推移，我逐漸沉浸在各種運(yùn)球練習(xí)中。從最基本的原地高低運(yùn)球，到行進(jìn)間的交叉步、體前變向，再到結(jié)合腳步和眼神的假動(dòng)作，每一次重復(fù)都伴隨著對(duì)細(xì)節(jié)的極致追求。我開始體會(huì)到，運(yùn)球不僅僅是技巧的堆砌，更是一種感覺(jué)的培養(yǎng)。當(dāng)我能夠隨心所欲地控制籃球，讓它仿佛成為身體的一部分時(shí)，那種成就感與喜悅是難以言喻的。
在訓(xùn)練的過(guò)程中，我也遇到了不少挑戰(zhàn)。有時(shí)，一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作反復(fù)練習(xí)卻仍不得要領(lǐng)，這讓我倍感挫?。挥袝r(shí)，面對(duì)高強(qiáng)度的對(duì)抗訓(xùn)練，體力與意志力的雙重考驗(yàn)讓我?guī)缀跸胍艞?。但正是這些困難，成為了我成長(zhǎng)道路上的磨刀石。我學(xué)會(huì)了在失敗中尋找原因，在疲憊中堅(jiān)持自我，這種不屈不撓的`精神，比任何技巧都更加寶貴。
更重要的是，籃球運(yùn)球訓(xùn)練讓我學(xué)會(huì)了專注與耐心。在球場(chǎng)上，每一個(gè)細(xì)微的疏忽都可能導(dǎo)致失誤，因此我必須時(shí)刻保持高度的注意力。同時(shí)，我也明白了“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”的道理，任何技能的掌握都需要時(shí)間的積累和不懈的努力。這份專注與耐心，不僅讓我在籃球場(chǎng)上受益匪淺，更在生活中成為了我寶貴的財(cái)富。
如今，當(dāng)我再次站在球場(chǎng)上，運(yùn)球已經(jīng)成為了我表達(dá)自我、享受籃球的方式。我能夠感受到籃球在指尖跳躍的韻律，能夠聽(tīng)到它與地面碰撞時(shí)發(fā)出的悅耳聲響。這一切的一切，都源自于那段充滿汗水與堅(jiān)持的運(yùn)球訓(xùn)練時(shí)光。我深知，未來(lái)的路還很長(zhǎng)，但有了這段寶貴的經(jīng)歷作為支撐，我相信自己能夠在籃球的道路上越走越遠(yuǎn)。
音樂(lè)是一門藝術(shù)，它以有組織的樂(lè)音為形式，以豐富的思想感情為內(nèi)容，把人們帶到特定的情境中去，催人聯(lián)想，發(fā)人深思，給人以精神力量，引導(dǎo)人們熱愛(ài)生活、向往美好的未來(lái)，激勵(lì)人、鼓舞人駛進(jìn)高尚的境界?！队變簣@教育綱要》明確指出：根據(jù)我國(guó)的教育方針和總的培養(yǎng)目標(biāo)，結(jié)合幼兒的年齡特點(diǎn)，幼兒園的教育任務(wù)應(yīng)是向幼兒進(jìn)行體、智、德、美全面發(fā)展的教育，使其身心健康活潑的成長(zhǎng)，為入小學(xué)打好基礎(chǔ)，為造就一代新人打好基礎(chǔ)。而幼兒園的音樂(lè)教育作為提高幼兒素質(zhì)的重要學(xué)科，是對(duì)幼兒進(jìn)行美育的重要手段，它內(nèi)容豐富，包括：唱歌、音樂(lè)欣賞、音樂(lè)活動(dòng)(音樂(lè)游戲、舞蹈、律動(dòng))，是顯露孩子個(gè)性、愛(ài)好、能力的最好途徑。幼兒園大班的孩子，有意識(shí)控制自己行為的能力較差，具有好動(dòng)不好靜，注意力易轉(zhuǎn)移，抽象思維還未完全起步，形象思維和無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì)的特點(diǎn)。所以，我在音樂(lè)教學(xué)中運(yùn)用講故事、做游戲、即興表演等各種"動(dòng)”的形式來(lái)充分調(diào)動(dòng)幼兒對(duì)音樂(lè)學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)他們對(duì)音樂(lè)的興趣和愛(ài)好，從而使他們想學(xué)、愛(ài)學(xué)、肯學(xué)。以下是我多年音樂(lè)教學(xué)實(shí)踐的幾點(diǎn)體會(huì)：
一、拉近距離，引起情感共鳴
一堂課的成功與否，主要是看教師與幼兒之間配合得是否默契。若想達(dá)到良好的教學(xué)效果，就必須在雙方之間架起相互溝通的橋梁。如要保證橋梁的正常溝通，讓幼兒能積極地、主動(dòng)地接受教師的一切授課內(nèi)容，我認(rèn)為關(guān)鍵是教師要"童化”自己，和孩子拉近距離，"以童心喚童趣”。大班的孩子由于年齡特點(diǎn)，對(duì)那些抽象、平板的講述是很難產(chǎn)生興趣的，所以，我在教學(xué)中就用生動(dòng)、形象的體態(tài)語(yǔ)言來(lái)進(jìn)行授課。通過(guò)靈活的眼神、活潑的'語(yǔ)氣、夸張的動(dòng)作來(lái)吸引孩子們的注意力，以此來(lái)縮短我與孩子們之間的距離。久而久之，孩子們很自然地就對(duì)我產(chǎn)生一種親切感和信賴感，喜歡和我交流，愿意表達(dá)自己的內(nèi)心感受。同時(shí)，他們就會(huì)把對(duì)我的這種感情遷移到對(duì)我所擔(dān)任的音樂(lè)課的學(xué)習(xí)上，逐漸對(duì)音樂(lè)產(chǎn)生了興趣，并有了強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望。這就是所謂的"親其師而信其道”。對(duì)此，我深有體會(huì)，因?yàn)樵谖倚〉臅r(shí)候，喜歡哪個(gè)老師，就特別喜歡上他(她)教授的課，并且這幾門課成績(jī)也就最優(yōu)秀。
二、創(chuàng)設(shè)意境，提高歌曲表達(dá)力
1、講述故事，引發(fā)興趣
歌詞，是音樂(lè)的一種文學(xué)形式，雖詞語(yǔ)不多、篇幅短小，但卻是幼兒與歌曲接觸的第一步，歌詞中所描繪的人物、情節(jié)、語(yǔ)言、動(dòng)作對(duì)幼兒有著直接的影響。但幼兒園的孩子還不具備獨(dú)立朗讀和理解詞義的能力，此時(shí)若采用傳統(tǒng)的條文式的灌輸，對(duì)他們來(lái)講則會(huì)由于抽象而失去吸引力。因此，在教學(xué)中我通常把歌詞變化為孩子們愛(ài)聽(tīng)的小故事，作為教授新歌的導(dǎo)語(yǔ)，或者以故事情節(jié)貫穿整堂課，用生動(dòng)的語(yǔ)言向他們講解。如在教授《春天來(lái)了》這首歌時(shí)，我先繪聲繪色地講述："春天來(lái)了，外面的世界真美啊!瞧!有誰(shuí)在迎接春天的到來(lái)?聽(tīng)!是誰(shuí)在為春天歌唱?美麗花兒、嫩綠的草兒、可愛(ài)的布谷鳥”------或者將歌曲融入故事情節(jié)當(dāng)中。如歌曲《小烏鴉愛(ài)媽媽》，我就是在講述故事的過(guò)程中將歌曲通過(guò)角色對(duì)話演唱出來(lái)的------這樣，孩子們?cè)诼?tīng)故事的同時(shí)，情不自禁地對(duì)歌曲產(chǎn)生了濃厚的興趣，學(xué)習(xí)的積極性隨之高漲。
2、范唱感染，激發(fā)欲望
每首歌都有各自所要表達(dá)的不同內(nèi)容和情感，他們或高亢、或低沉、或歡快、或抒情，如何讓幼兒感知這一切呢?這時(shí)就需要教師按照歌曲的情感要求、風(fēng)格特點(diǎn)進(jìn)行有感情的范唱。例如在歌曲《娃娃上灶》這節(jié)課，我進(jìn)行了兩次范唱。第一次范唱是清唱并借助于動(dòng)作，讓幼兒感知歌曲的美妙、歡快活潑及有趣;第二次范唱是邊彈邊唱，讓幼兒根據(jù)我唱的內(nèi)容展開豐富的想象，在腦海中描繪出歌中所唱娃娃廚師切菜切肉、翻炒做飯，用心者飯香菜香味道好，貪玩者飯焦菜焦真糟糕的有趣畫面;而在歌曲《小烏鴉愛(ài)媽媽》的范唱中，我通過(guò)豐富的表情，抒情的旋律以及有感情的演唱，讓孩子們體會(huì)媽媽生病了，小烏鴉不貪玩，捉了蟲兒飛回家，一口一口喂媽媽的感人畫面------這樣，使孩子們對(duì)歌曲有了一個(gè)較完整的藝術(shù)形象，從而激發(fā)了幼兒學(xué)唱歌曲、急于表演的欲望。
3、模仿演唱，提高能力
唱，是一項(xiàng)重要的音樂(lè)實(shí)踐活動(dòng)，是一首歌曲最重要的表達(dá)方式，通過(guò)唱可以使幼兒在音準(zhǔn)、吐字、唱詞、節(jié)奏等方面得到訓(xùn)練和提高。由于大班孩子尚未具備一定的視唱的能力，不能獨(dú)立處理關(guān)于音準(zhǔn)的高低、節(jié)奏的快慢等方面的問(wèn)題，所以他們只能采用模仿演唱的方法來(lái)學(xué)唱歌曲。在教學(xué)中，我多用錄音帶。在幼兒初步了解歌曲的基礎(chǔ)上，通過(guò)三個(gè)步驟來(lái)幫助幼兒進(jìn)行模唱：第一步，要求幼兒耳聽(tīng)錄音，心里默唱;第二步，要求幼兒隨錄音進(jìn)行輕聲哼唱;第三步，要求幼兒模仿錄音，反復(fù)進(jìn)行齊唱練習(xí)，直至幼兒能夠基本跟上錄音的速度為止。
4、輔助律動(dòng)，融入情感
律動(dòng)，是一種根據(jù)歌曲的內(nèi)容創(chuàng)設(shè)動(dòng)作，隨著旋律的發(fā)展進(jìn)行表演的一種藝術(shù)形式。由于孩子們好動(dòng)，尤其喜歡隨著音樂(lè)的節(jié)拍動(dòng)，而律動(dòng)正好符合他們這一年齡特點(diǎn)，因此也就成為他們唱好每一首歌的重要輔助手段之一。例如在學(xué)習(xí)歌曲《不再麻煩好媽媽》這節(jié)課，通過(guò)梳頭、穿衣服、系鞋帶、疊被子等一系列動(dòng)作的編配，使幼兒在邊唱邊做的過(guò)程中，理解性地記憶歌詞，并能把疼愛(ài)媽媽的感情付注于演唱當(dāng)中。
三、通過(guò)欣賞，提高鑒賞能力
音樂(lè)欣賞是人根據(jù)樂(lè)曲旋律的發(fā)展，進(jìn)行形象思維的一種心理過(guò)程，是對(duì)幼兒進(jìn)行音樂(lè)教育的重要組成部分，但大班幼兒尚不具備獨(dú)立欣賞的能力，他們必須有賴于歌詞的引導(dǎo)和教師講述的啟迪，才能完成整個(gè)欣賞過(guò)程。在教學(xué)中，我一般這樣引導(dǎo)幼兒：
1、通過(guò)講解、了解音樂(lè)。幼兒對(duì)事物的首次印象一般是比較深刻的，在首次給幼兒欣賞音樂(lè)作品時(shí)，一定應(yīng)盡量使幼兒對(duì)音樂(lè)產(chǎn)生一種美好而深刻的印象。這個(gè)過(guò)程應(yīng)能引起幼兒的興趣，使幼兒想象活躍，情感上也有所觸動(dòng)。例如在欣賞《啄木鳥》時(shí)，我要求幼兒閉目聆聽(tīng)音樂(lè)，并跟隨教師有感情的配樂(lè)講解，在腦中展現(xiàn)出一幕幕啄木鳥為果樹治病以及果樹除蟲后枝繁葉茂的美麗畫面，使幼兒情不自禁地與音樂(lè)融為一體，更深地感受樂(lè)曲的旋律美及意境美。
2、通過(guò)動(dòng)作，表現(xiàn)音樂(lè)。如在欣賞圣桑的《動(dòng)物狂歡節(jié)》這組樂(lè)曲時(shí)，我先提出要求，讓孩子們只用動(dòng)作，不許出聲，聽(tīng)一至三遍音樂(lè)，并觀察孩子們的反應(yīng)。結(jié)果，有的孩子很快用動(dòng)作表現(xiàn)出了樂(lè)曲中個(gè)別動(dòng)物的動(dòng)作。我抓住時(shí)機(jī)，鼓勵(lì)幼兒隨著樂(lè)曲中動(dòng)物角色的變換，發(fā)揮想象，大膽地自編動(dòng)作，使幼兒在邊聽(tīng)邊想邊做的過(guò)程中感知音樂(lè)，表現(xiàn)音樂(lè)。
3、通過(guò)圖畫，展現(xiàn)音樂(lè)。例如，在欣賞《嘀哩、嘀哩》這首曲子時(shí)，孩子們?cè)诶斫飧枨幕A(chǔ)上，我則鼓勵(lì)幼兒運(yùn)用畫筆、大膽想象，在紙上把關(guān)于春天的種.種美妙景物展現(xiàn)出來(lái)，從而完成這一抽象到具體的過(guò)程。
總之，對(duì)于幼兒園孩子來(lái)講，教師只能遵循幼兒的年齡特點(diǎn)、思維發(fā)展規(guī)律，利用多種形式，突出一個(gè)"活”字來(lái)進(jìn)行音樂(lè)教學(xué)，才能激發(fā)他們對(duì)音樂(lè)活動(dòng)的興趣。實(shí)踐表明：孩子們通過(guò)科學(xué)的音樂(lè)教育，不僅學(xué)到了一些必要的音樂(lè)知識(shí)和技能，同時(shí)也培養(yǎng)了對(duì)音樂(lè)的感受力、記憶力、理解力、想象力和表現(xiàn)力，提高了他學(xué)習(xí)興趣。
活動(dòng)目標(biāo)：
1.學(xué)會(huì)投擲的動(dòng)作技能，并提高準(zhǔn)確投擲能力。
2.喜歡參與投籃游戲，體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
游戲前學(xué)會(huì)兒歌、籃球架、小籃球、呼啦圈。
活動(dòng)過(guò)程：
(一)創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒模仿小動(dòng)物的興趣。
師：森林里要召開運(yùn)動(dòng)會(huì)，小朋友們，請(qǐng)你們告知小動(dòng)物們吧! “來(lái)來(lái)來(lái)，來(lái)來(lái)來(lái)，_X快來(lái)啊，我們一起來(lái)游戲”邊說(shuō)邊做動(dòng)作。
(二)初步理解游戲規(guī)則。
1手拉手圍成一個(gè)大圓圈。
師：“小小球兒圓又圓，它在我們手中傳，大家一起做游戲，你傳我傳大家傳?！毙∨笥褌円黄鹉顑焊?，依次傳球，兒歌停止的時(shí)候，求在誰(shuí)的'手上誰(shuí)就要模仿自己喜歡的小動(dòng)物，邊做動(dòng)作先走到呼啦圈里，然后投球。投完之后拿好球從新開始傳給下一個(gè)小朋友。 2示范一次游戲。
小結(jié)：投球的時(shí)候雙手拿球舉過(guò)頭頂，向前用力投向籃筐。
(三)深入游戲，難度提升。
師：小朋友們玩的很好，我們要增加難度了你們有沒(méi)有信心? 我們讓呼啦圈離得遠(yuǎn)一點(diǎn)。
再次游戲，如果投不中，刻意由他的同伴幫助投擲，再投不中，由他們集體表演節(jié)目。
(四)整理運(yùn)動(dòng)。
師：模仿自己喜歡的小動(dòng)物，在圓上走一圈
幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機(jī)能發(fā)展極為迅速的時(shí)期，也是形成安全感和樂(lè)觀態(tài)度的重要階段。”自本學(xué)期年始根據(jù)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》及《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》目標(biāo)要求，我園確立以籃球?yàn)樘厣顒?dòng)。為更快的使老師掌握幼兒籃球的教育教學(xué)方法，在園委會(huì)的組織安排下我于20__年3月26日參加了幼兒體育暨占大幼兒籃球教學(xué)觀摩活動(dòng)。
在整個(gè)觀摩活動(dòng)中給我留下深刻印象的是辛小勇老師，他是廣東省名師、廣州第一幼兒園骨干優(yōu)秀教師。他帶來(lái)的是一節(jié)優(yōu)質(zhì)幼兒籃球課《勇敢的小豬》;這是一個(gè)拍球游戲，利用平時(shí)開展的經(jīng)典體育游戲改編而來(lái)。整個(gè)活動(dòng)中幼兒都在游戲中進(jìn)行，在游戲過(guò)程中教師將運(yùn)球技能無(wú)形的滲透在里面。通過(guò)這樣的游戲教學(xué)教師避免了一味的技能教授，孩子能在游戲中不僅玩的開心快樂(lè)，還發(fā)展了幼兒的體能以及技能掌握。
通過(guò)聽(tīng)了他的觀摩課和評(píng)課后，我了解到體育活動(dòng)最主要不能坑害孩子，“僵尸化游戲”、“馴獸化游戲”在我們(我自己)教學(xué)活動(dòng)中經(jīng)常出現(xiàn)。孩子們需要的`是獲得真正的健康快樂(lè)游戲，只有我們老師從這個(gè)角度出發(fā)，設(shè)計(jì)出幼兒能主動(dòng)、自主的游戲才會(huì)避免上述問(wèn)題。作為一名年輕的幼兒教師，我還要不斷加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育理念，以更好的適應(yīng)新的教育觀念。
廣西幼兒師范大學(xué)余雅斌老師的講座從專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)制定的背景、指導(dǎo)思想、基本特點(diǎn)、基本理念、結(jié)構(gòu)與內(nèi)容等方面對(duì)《幼兒園教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行了科學(xué)、細(xì)致的解讀，使我對(duì)幼兒教師及幼兒園教育工作有了全新的認(rèn)識(shí)。
《幼兒園教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》是對(duì)合格幼兒園教師專業(yè)素質(zhì)的基本要求，是幼兒園教師開展保教活動(dòng)的基本規(guī)范，是引領(lǐng)幼兒園教師專業(yè)發(fā)展的基本準(zhǔn)則。通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)，我來(lái)談?wù)勛约旱囊恍┬牡皿w會(huì)：
1、熱愛(ài)理解幼兒。
我認(rèn)為對(duì)一名幼兒園教師來(lái)說(shuō)，首先要愛(ài)孩子，就要給他需要的幫助和指引，關(guān)注幼兒的不同需要，給予及時(shí)的回應(yīng)與幫助。愛(ài)不是包辦代替，也不是強(qiáng)行給予。
2、尊重幼兒人格。
教師要尊重信任幼兒，與幼兒平等交往。由居高臨下的權(quán)威者轉(zhuǎn)化為幼兒學(xué)習(xí)活動(dòng)的合作者與支持者。我們要扮演好幼兒學(xué)習(xí)活動(dòng)的合作者，首先應(yīng)該尊重幼兒，從心底去關(guān)懷、接納每一位幼兒，尊重他們的生存權(quán)、發(fā)展權(quán)，把幼兒看成是真正意義上的“人”，與自己平等的“人”;教師要傾聽(tīng)幼兒的心靈之音，了解幼兒的需要，及時(shí)地給予應(yīng)答;另外我們要作為一個(gè)合作者參與幼兒的學(xué)習(xí)活動(dòng)，和幼兒一起去探索，一起去體驗(yàn)，師生共同為完成學(xué)習(xí)任務(wù)而努力。
3、嚴(yán)于律己，言傳身教。
幼兒的可塑性、模仿性強(qiáng)，老師也是他們學(xué)習(xí)模仿的對(duì)象，一言一行都對(duì)孩子有著潛移默化的作用，孩子身上都會(huì)有老師的影子。因此，在一日生活的各個(gè)環(huán)節(jié)，我們都要時(shí)刻的要求自己，能注意自己的言行舉止，做好孩子們的榜樣。因此，我們要努力提高自身修養(yǎng)，為孩子做好表率。
4、不斷學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。
幼兒教師專業(yè)化發(fā)展是一個(gè)漫長(zhǎng)的，永無(wú)止境的完善過(guò)程，我認(rèn)為，提高自身專業(yè)素質(zhì)的主要途徑是對(duì)幼兒教育教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行不斷的反思。找出自己工作中的優(yōu)缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，多思考自己該怎樣做更好。樹立反思的意識(shí)，養(yǎng)成反思的習(xí)慣，使自己的工作做得更好。
我也深知，要當(dāng)好幼兒教師，更不是一件容易的事兒，它既要有嚴(yán)父的教誨，更要有慈母般的溫柔、耐性、愛(ài)心，要時(shí)刻注意觀察生活，發(fā)現(xiàn)生活中的每一個(gè)閃光點(diǎn)，然后用自己的感悟，膽大心細(xì)地去雕刻每一塊璞玉，用愛(ài)的陽(yáng)光雨露伴隨孩子一起成長(zhǎng)……
身為洪利幼兒園的教師，我有幸參加了這次的培訓(xùn)活動(dòng)，本次活動(dòng)讓我們近距離的領(lǐng)略了教學(xué)能手上課的風(fēng)采，更深層次的'了解并學(xué)習(xí)。雖然只有短短的兩個(gè)小時(shí)，但收獲頗豐，現(xiàn)把自己的學(xué)習(xí)感受與大家分享一下。
一、語(yǔ)言活動(dòng)與表達(dá)
語(yǔ)言能力是在運(yùn)用的過(guò)程中逐漸發(fā)展起來(lái)的。發(fā)展幼兒語(yǔ)言的關(guān)鍵是創(chuàng)造一個(gè)能使他們先說(shuō)、敢說(shuō)、喜歡說(shuō)并得到積極應(yīng)答的環(huán)境。
我們的生活日新月異，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，教育理念也在不斷更新。從早以前簡(jiǎn)單得不能再簡(jiǎn)單的語(yǔ)言活動(dòng)，發(fā)展為現(xiàn)在更適合幼兒接受的、由七個(gè)類型組成的語(yǔ)言表達(dá)——故事、兒歌、談話、聽(tīng)說(shuō)游戲、文字故事、早期閱讀。
二、數(shù)學(xué)活動(dòng)
數(shù)學(xué)是思維的體操，幼兒數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，必須在直面問(wèn)題解決問(wèn)題當(dāng)中去學(xué)，必須在事件當(dāng)中學(xué)，這個(gè)事件，既可以是真實(shí)的事件，也可以是虛擬的事件(比如故事、情景等)。在此基礎(chǔ)上，再輔佐有趣的操作、豐富的游戲和練習(xí)，這樣，孩子的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，才可以擺脫為了學(xué)數(shù)學(xué)而學(xué)數(shù)學(xué)尷尬的局面，才可以使數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)變得很有意義;另外，孩子在操作、游戲及練習(xí)當(dāng)中去學(xué)數(shù)學(xué)，孩子才可以完成“感知、表象、概念”這樣一個(gè)認(rèn)知過(guò)程。
三、音樂(lè)教育活動(dòng)
音樂(lè)是快樂(lè)的催化劑，讓幼兒通過(guò)音樂(lè)活動(dòng)能夠感到快樂(lè)，是我們最終的目的。所以我們可以選擇多種活動(dòng)方式，豐富活動(dòng)內(nèi)容。讓幼兒在多種多樣的方式中激發(fā)興趣、快樂(lè)學(xué)習(xí)、便于記憶。
四、科學(xué)領(lǐng)域
科學(xué)領(lǐng)域一般是一些自然知識(shí)，實(shí)驗(yàn)為主要活動(dòng)形式，需要幼兒親身操作，并在體驗(yàn)、發(fā)現(xiàn)中主動(dòng)學(xué)習(xí)。
五、社會(huì)活動(dòng)
幼兒社會(huì)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)與發(fā)展過(guò)程是幼兒社會(huì)性不斷完善并奠定健全人格基礎(chǔ)的過(guò)程，主要包括人際交往與社會(huì)適應(yīng)。幼兒階段是社會(huì)性發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，良好的人際關(guān)系和社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)幼兒身心健康發(fā)展以及知識(shí)、能力和智慧作用的發(fā)揮具有重要影響。幼兒在與成人和同伴交往的過(guò)程中，不僅學(xué)習(xí)如何與人友好相處，也在學(xué)習(xí)如何看待自己、對(duì)待他人，不斷發(fā)展適應(yīng)社會(huì)生活的能力。
家庭、幼兒園和社會(huì)應(yīng)共同努力，為幼兒創(chuàng)設(shè)溫暖關(guān)愛(ài)的家庭和集體生活氛圍，建立良好的親子關(guān)系和師生關(guān)系，讓幼兒在積極健康的人際關(guān)系中建立安全感和信任感，發(fā)展自信和自尊，在良好的社會(huì)環(huán)境及文化的熏陶中學(xué)會(huì)遵守規(guī)則，建立基本的認(rèn)同感和歸屬感。
幼兒社會(huì)性是在日常生活和游戲中通過(guò)觀察和模仿學(xué)習(xí)發(fā)展起來(lái)的，成人應(yīng)注重自己的言行對(duì)幼兒的潛移默化影響。
雖然培訓(xùn)已結(jié)束。但我們卻意猶未盡，期望今后有更多這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，引領(lǐng)我們更好、更快的發(fā)展!
經(jīng)過(guò)很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會(huì)：
一、傳球中應(yīng)注意的問(wèn)題:
1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì)。 2盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。
3傳球要到位，要會(huì)用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn) 離防守 一側(cè)的位置，傳球要及時(shí)。
二、接球中應(yīng)注意的問(wèn)題。:
1、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動(dòng)迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?/p>
2、結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號(hào)，要能控制較大的接球范圍給傳球隊(duì)員安全感。
3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來(lái)球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應(yīng)注意的問(wèn)題：
1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅(jiān)信能夠投中籃。
2、 要判斷防守者的情況， 要有突然性，掌握投籃時(shí)機(jī)。
3、 盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上。
4、 應(yīng)以打籃板投籃為好。
四、運(yùn)球中應(yīng)注意的問(wèn)題:
1、 始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi) 要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球。
3、 應(yīng)學(xué)會(huì)左右手都能運(yùn)球， 能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球。
4、 不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球，離邊線和場(chǎng)角區(qū)域遠(yuǎn)一些。
5、 運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、 運(yùn)球中沒(méi)有好的傳球機(jī)會(huì)時(shí)不要停止運(yùn)球，以免被對(duì)方夾擊搶掉球或造 成5秒違例，尤其緊逼時(shí)更是如此。
五、持球突破時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題:
1、 運(yùn)用持球突破時(shí)，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、 對(duì)反應(yīng)快，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作，對(duì)反應(yīng)較慢，移動(dòng)能力稍差的防守者 可多用突破的起動(dòng)突破防守者。
3、 突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時(shí)要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會(huì)了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個(gè)運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運(yùn)動(dòng)教會(huì)我們重視規(guī)則
2、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高我們的心理素質(zhì)
3、籃球運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力
4、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高個(gè)人能力
5、籃球運(yùn)動(dòng)讓我們更健康
6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流
不知不覺(jué)，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時(shí)間里，我從對(duì)籃球的一無(wú)所知到現(xiàn)在開始對(duì)籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識(shí)，還對(duì)籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候，那時(shí)候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機(jī)會(huì)去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛(ài)看別人打籃球，但是我從來(lái)就沒(méi)有下去打過(guò)，也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實(shí)籃球會(huì)看是一回事，會(huì)打又是兩外一回事。 籃球是最受歡迎的一門運(yùn)動(dòng)，像很多人都喜歡看NBA?；@球也是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進(jìn)身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
籃球的活動(dòng)形式較為靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性，并容易普及，深受人們的喜愛(ài)。它對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，提高體育活動(dòng)的參與意識(shí)，培養(yǎng)優(yōu)良
品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)隊(duì)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來(lái)說(shuō)，打籃球講究虛實(shí)結(jié)合，實(shí)的有傳球、運(yùn)球、三步上籃，這是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會(huì)的。經(jīng)過(guò)這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來(lái)我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會(huì)到打籃球最應(yīng)該練好的原來(lái)是傳接球技術(shù)，過(guò)去最不被我重視的技術(shù)，原來(lái)是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī)。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無(wú)法進(jìn)行了，更不用說(shuō)是打好球了。
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。 投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說(shuō)，可分為雙手和單手兩種；從移動(dòng)方式說(shuō)，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來(lái)越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。 我知道打好籃球?qū)τ谖襾?lái)說(shuō)很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅(jiān)定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅(jiān)信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的'。
好籃球的就仔細(xì)看看，和我熟的也捧個(gè)場(chǎng)，有錢的也各種歡迎??不要什么西紅柿臭雞蛋的招呼就心滿意足了。好了，不多說(shuō)了，在廢話估計(jì)大家都該煩了，心里也犯嘀咕，“你這是在這里耍嘴皮子呢還是想要說(shuō)說(shuō)怎么打籃球啊??”然后估摸著不少人就會(huì)毅然決然的按下alt+f4??
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個(gè)胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達(dá)??多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實(shí)打球也是一個(gè)道理，沒(méi)有耐性是萬(wàn)萬(wàn)不成的。
首先問(wèn)一下，籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)本質(zhì)上是什么？
兩點(diǎn)。第一，效果上說(shuō)，是給人以快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。好勝心必不可少，可是贏球不是唯一目的之所在。更多的，是樂(lè)在其中。勝故欣然敗亦喜是最好的態(tài)度。不要因?yàn)檩斍蚨斎耍菢犹珱](méi)品了。輸球了好家伙了，瞪雙牛眼臉紅脖子粗看誰(shuí)都不爽了滿某污言穢語(yǔ)，或者把身子一轉(zhuǎn)裝作沙子迷了眼開始抹眼淚??不太可取。我承認(rèn)，這是很愛(ài)籃球的表現(xiàn)，我以前也有過(guò)。但現(xiàn)在，更多的是享受樂(lè)趣，也就把勝負(fù)拋開了。盡力了，打好了，就夠了，至于輸贏，whatever？
第二，從運(yùn)動(dòng)學(xué)上說(shuō)，籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動(dòng)?？此茝U話，實(shí)則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場(chǎng)上，也就是一個(gè)vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個(gè)人，踏進(jìn)場(chǎng)地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過(guò)程中。不要因?yàn)樯磉叺娜思夹g(shù)比自己好就畏首畏尾，樂(lè)在其中。更不要因?yàn)榕吕叟绿鄱斂s在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
好了，再說(shuō)下面的內(nèi)容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么？ 不管是狡猾還是機(jī)變，至少我個(gè)人是這樣認(rèn)為的：以己之長(zhǎng)，欺彼之短。
從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)哪個(gè)哥們?cè)诨@底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個(gè)頭腦正常的人都會(huì)選擇比較合適的進(jìn)攻對(duì)策，這在籃球運(yùn)動(dòng)中是很重要的。身高體壯的，相對(duì)的速度就慢，選擇突破是很好的方式；短小精悍的，相對(duì)力量就差，可是試著強(qiáng)打；籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時(shí)候你出風(fēng)頭的機(jī)會(huì)到了！最后各方面不如你的，沒(méi)什么好說(shuō)的，各種虐吧?。?！ 打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無(wú)敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。千萬(wàn)不能意氣用事！看一個(gè)哥們兒跳起來(lái)雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么？！內(nèi)線站著一個(gè)虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著屁股生往里抗？！恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。 遇上防守各方面比你強(qiáng)的，選擇擋拆。那句著名的廣告詞說(shuō)的多好？！比賽是五個(gè)人的！不要以為你就是主角，一個(gè)配角在防守你，剩下的都是場(chǎng)上觀眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork?。?/p>
要是對(duì)方還是各種虐你，沒(méi)轍??科比防我我也被虐。不丟人，誰(shuí)沒(méi)有個(gè)虐的過(guò)程？！喬丹當(dāng)年還被校隊(duì)開出過(guò)呢！韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個(gè)被蓋了一個(gè)就把臉繃起來(lái)了，跟別人欠你多少錢似的??有什么?。?！千萬(wàn)不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖，看似有萬(wàn)夫不當(dāng)之勇實(shí)則愚不可及。
打球要注意觀察，比如被對(duì)手突破了，仔細(xì)想想他是怎么過(guò)去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會(huì)進(jìn)步。別人的習(xí)慣動(dòng)作，他的優(yōu)缺點(diǎn)，都要好好觀察，才能更好的進(jìn)步。還要有針對(duì)性的訓(xùn)練。別中午放學(xué)，一大幫人在場(chǎng)上跟開party似的在那里喳喳呼呼。有那時(shí)間不如好好練練投籃。