通過心理健康相關(guān)培訓,想必各位老師都有了不少心得，那么關(guān)于心理健康教育培訓心得體會怎么寫呢？以下是小編準備的一些心理健康教育培訓心得體會，僅供參考。
1、認識自我
對于初中年級學生的青春期心理，提出要培養(yǎng)其認識青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度；提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標。
對于初中階段要求學生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，最開始我是沒有想到的，但是聽了老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。在現(xiàn)在的中國各家基本上都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當成小孩一樣來對待，相應的這些祖國的下一代缺少了他們應該擁有的最起碼的獨立自理能力。
有許多的孩子不知道自己學習到底是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的跟著老師學習，對于自己的學習也沒有什么規(guī)劃，因此在學習的過程中往往堅持不到最后，而且還會產(chǎn)生厭學的情形。但是如果老師及早的知道學生規(guī)劃他們的'職業(yè)目標，讓學生有一個目標，這樣再來學習就會增加很多的動力。
2、開展心理輔導
開展心理輔導盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向中小學生開展的心理專題教育可利用地方課程或?qū)W校課程開設(shè)心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學校以后也會花更多的精力在學校的心理健康建設(shè)上。
心理健康教育課應以活動為主，可以采取多種形式，包括團體輔導、心理訓練、問題辨析、情境設(shè)計、角色扮演、游戲輔導、心理情景劇、專題講座等。
開展心理輔導必須遵守職業(yè)倫理規(guī)范，在學生知情自愿的基礎(chǔ)上進行，嚴格遵循保密原則，保護學生隱私，謹慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能強迫學生接受心理測試，禁止使用可能損害學生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫(yī)學化的傾向。
心理健康教育的主要內(nèi)容包括：
普及心理健康知識；樹立心理健康意識；了解心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異常現(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。
關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態(tài)、成長發(fā)展、社會適應和道德倫理。
良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。
良好的認知狀態(tài)是指自知、自控和自律。
情緒化的人往往使他人難以適應，也很難與人共處，當然也影響自我判斷力和學習、工作的效率。對于初中階段的學生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態(tài)，因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學習有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當?shù)挠凶饔谩?/p>
良好的認知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是中學生很難達到的一種能力?，F(xiàn)在的社會各種學校以外的誘惑更是考驗著他們的自控自律的能力。在這方面適當?shù)囊龑Ф皇羌ち业姆椒▉斫鉀Q比較好。而對于自知的能力，初中生的自我意識已經(jīng)開始并且發(fā)展的很快的一個階段，引導他們培養(yǎng)良好的自我意識，認識自我接納自我。
青少年常見的心里異常：
（1）焦慮，是由緊張、不安、憂慮、擔心、恐懼等感受交織而成的復雜情緒狀態(tài)。焦慮大多是因為遭遇到威脅和內(nèi)心沖突而引起的，不過這些威脅的象成分一般多于真實成分，焦慮中的人往往夸大威脅的嚴重性。正常/病態(tài)；偶爾發(fā)生/持續(xù)存在。
對于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導策略是：
通過創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境、做松弛訓練、調(diào)整預期等方法，減輕他們過重的心理負擔。
（2）抑郁，是一種持續(xù)的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉快等綜合而成的情緒狀態(tài)。抑郁與焦慮是有一定聯(lián)系的。嚴重焦慮者常常伴有抑郁的心境。
（3）恐懼，是指面對某些特定對象（如人、物或場景）時產(chǎn)生不合情理的強烈恐懼或緊張不安的體驗，并伴有回避行為的一種情緒障礙?？謶峙c恐懼癥的區(qū)別：恐懼癥存在典型的回避行為，而一般人的恐懼可以有回避行為，也可以沒有回避行為；強烈的情緒反應和自主神經(jīng)系統(tǒng)征象（如心悸、心慌、臉紅、手抖、出汗等；明顯影響正常生活和社會功能，導致人的生活質(zhì)量下降。
（4）注意缺陷多動障礙（俗稱多動癥），是指兒童智能正常，但表現(xiàn)出與年齡不相稱的注意力分散、不分場合的過度活動、情緒沖動等問題。
（5）攻擊性行為是指傷害別人且不為社會規(guī)范所許可的行為。學生攻擊性行為可能有下列原因：
①生理上內(nèi)分泌不平衡；
②錯誤模影視暴力行為，以此為榮；
③參加了不良團伙，染上惡習；
④被別人過度壓制，心里過于緊張，一遇機會全部釋放；
⑤不能控制自己沖動過激的情緒。
教育事業(yè)是一個偉大而艱巨的任務，學生的身上肩負著祖國未來的重擔，那么我們身上就肩負著這如何讓他們肩負起祖國未來的重擔。所以這是一個光榮的職業(yè)也是一個責任重大的職業(yè)。無論怎樣的學生問題我相
中小學心理健康教育教師上崗培訓開班至今，我們進行了為期半年的網(wǎng)絡學習，又進行了為期三周的集中面授培訓。這次學習，使剛剛踏入心理健康教育工作的自己受益匪淺，收獲良多。既收獲了許多心理健康教育方面的理論知識，又學到了多種實踐操作的方法和技巧。同時，自身的心理健康得到了進一步的發(fā)展和成長。授課教授分別是藺桂瑞、田國秀、趙凱、崔麗霞、夏珺、楊芷英、梁凌寒、張景芳等老師，在此，對各位老師們的辛苦表示誠摯的感謝?，F(xiàn)針對本次培訓活動，特做如下總結(jié)。
一、提高了自身對心理健康教育的認識。
通過學習，我首先認識到了教師心理健康的重要性。因為教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則。新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。其次，我也認識到了學生心理健康的重要性和必要性。自八十年代中期始，我國中小學相繼開展心理健康教育，將心理健康教育納入到工作計劃之中，并啟動心理健康教育的理論與實踐研究。但是開展心理健康教育的步伐猶如火車進站，聲音大，速度慢，沒有引起充分的重視。而對于“心理斷乳期”的初中生來說，心理健康教育能夠更好的引導他們“發(fā)現(xiàn)自我，認識自我，超越自我”，形成健全的`人格。因此，推行素質(zhì)教育，促進學生的健康成長，不僅不能忽視心理健康教育，而且要相當重視此項工作。
二、學習了心理健康教育的知識與方法。
通過網(wǎng)絡學習，自己了解了心理健康教育的含義、特點、目的、原則、任務、要求、標準、內(nèi)容和途徑，知曉了中學生心理發(fā)展特點、年齡特征，懂得了與心理健康教育有關(guān)的心理學理論知識、團體與個體咨詢的理論知識，清楚了學校心理健康教育管理體制的模式、學校心理健康教育機構(gòu)的設(shè)置與職責、心理健康教育室的建立、學生心理檔案的規(guī)劃、搜集學生資料、建立心理檔案的程序、使用與管理。了解了心育和德育的走向、關(guān)系、心理健康問題和德育問題的區(qū)別，以及德育和心育的有機結(jié)合。明白了心理健康的測量與評價，常見的心理問題與轉(zhuǎn)介方法。知道了咨詢?nèi)藛T必備的專業(yè)知識和技能、個人修養(yǎng)、教育理念和職業(yè)道德等等……
通過面授培訓，系統(tǒng)全面的學習了咨詢師的個人成長、咨詢師的個人因素對助人成長的影響、促進咨詢員個人成長的有效措施；團體輔導定義、團體類型、班級團體輔導的理論基儲團體輔導的基本環(huán)節(jié)；價值觀、情緒；學生的自我和人際關(guān)系；個體心理咨詢會談技術(shù)；心理輔導活動課程的背景與概念、特點、設(shè)計、內(nèi)容、形式、評價；團體輔導中的解說技術(shù)、核心理念、運作原則、工作技巧；學生生涯輔導；學習的意義與學習內(nèi)容的類型、學習心理輔導涵義、任務、影響學習的因素、學習心理輔導的內(nèi)容、途徑和方式、學習策略的涵義、結(jié)構(gòu)分類、學習策略和輔導方法；常用認知行為治療的方法與技巧及其應用；中小學情緒管理課程；危機預防和干預的重要性、危機的發(fā)現(xiàn)與識別、干預與實施、常見的心理危機、目標、原則、危險因素、防止自殺的重要因素；教師壓力管理。等等……
三、結(jié)識了眾多專家教授和同行朋友。
通過三周的培訓，我認識了很多首師大的心理健康教育方面的專家教授。從他們那里既學到了知識和技能，同時，又聽到了很多深刻的故事，領(lǐng)悟了許多的人生道理。這對于自己日后的成長必將產(chǎn)生深淵的影響。同時，在此期間也交到了很多的同行朋友，跟她們在一起學習，交流我感覺非常的開心。我也明白這個道理：朋友多了路好走。多交幾個朋友是沒有錯的，對于我來說，與人多溝通、多交流，多認識一些從事各種職業(yè)的朋友，非常我益于我們獲取更多方面的信息。而且交更多的朋友也可以從他們身上吸取他們自身的一些優(yōu)點來彌補自身的一些缺點。只有這樣，才能不斷地提高自身的素質(zhì)，才會進步。
通過這次培訓，我明白了許多、感悟了許多、開朗了很多、瀟灑了許多，與人溝通變得似乎也簡單了好多，同時也讓我感到非常驚喜。我已經(jīng)明顯感覺到自己的變化，因此，我要更加努力地學習，更加用心地去學會與人交流，我想在以后的工作當中我會通過自身不斷地努力去爭取更大的成功。
總之，培訓已經(jīng)結(jié)束了。老師的教育畢竟是有限的，我們總是在不斷的實踐中逐步成長的。未來的路還很長，我們要學習的東西還很多，更多的青少年學生等待著我們?nèi)ソ逃团囵B(yǎng)，我們的責任真的很重大。我將學以致用，努力在實踐中邊學習，邊領(lǐng)悟，不斷提高工作水平，爭取讓心育之花早日綻放。信只要你有心，有愛心有職業(yè)心把他們都當成自己的孩子來看，相信一切問題都會解決的。
一、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學物質(zhì)環(huán)境。
給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。教室是學生主要的活動空間，我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了學生對生活的熱愛，陶冶了學生情操，充實了學生生活，激發(fā)了學生的求知欲，培養(yǎng)了學生的探索精神與生活情趣。
二、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學精神環(huán)境。
校園的教育教學精神環(huán)境是指校園中人與人之間的關(guān)系及校園校風、氛圍等，它包括學生生活、學習和游戲的人文因素和活動空間。
心理學家蘇霍姆林斯基對認知與情感的關(guān)系，作了這樣一個生動而貼切的比喻：“情感如同肥沃的土地，知識的種子就播種在這個土地上?！狈催^來講，如果離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的發(fā)展”的果實。
1、平等相待學生，跨越陳舊的“代溝”。
在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用平等、和諧的口吻與學生交流，縮短師生間的“心距”。學生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松愉快的學習環(huán)境。
良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學的有力保證。心理學研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學生積極參與課堂活動，而緊張、冷漠的氣氛會大大抑制學生學習的熱情。如何減輕消除學生學習上的心理壓力，培養(yǎng)學生對學習的一種良好心態(tài)？教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕松。
這樣不僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學生相互協(xié)作，共同探究的精神。當學生的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進老師和老師攀談并成為朋友，為學生的心理能夠健全發(fā)展打下了扎實的基礎(chǔ)。
2、師生真誠相對，理解鑄就成長。
在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信。蒙臺梭利說：“教師不僅是一個教師，還是一個心理學家，因為他要指導兒童的生活和心靈。”開展心理健康教育有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。許多成功的教育案例告訴我們：不理解何來教育。我們只有通過各種途徑，深入地理解我們的學生，才能達到成功教育的目的。
作為一名老師，一名心理輔導員，如果不理解學生的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順利開展工作的。
現(xiàn)代的教育觀認為，教師不應該是教育的主宰，不應該再有權(quán)威不可侵犯的'思想。命令、強迫的教育方式其實是把軟刀子，不但否定了學生的權(quán)利和尊嚴，導致學生的心理障礙，而且扼殺了學生的創(chuàng)造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以朋友的身份與學生交流，用真誠換真誠，讓學生切實感覺到你是他的朋友，你才能深入他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。
3、傾注真心真愛，促進感情內(nèi)化。
師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關(guān)心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最?。课艺J為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內(nèi)心情感，感知學生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到
傾訴，精神得到依靠。當學生需要關(guān)心、幫助時，老師應及時伸出援助之手幫助學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
最后，我引用美國的柯賴齊亞和斯塔頓所著的《小學生健康教育》一書中的一段話來說明：
如果孩子生活在鼓勵中，他便學會自信。
如果孩子生活在容忍中，他便學會耐心。
如果孩子生活在贊揚中，他便學會自賞。
如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學會鐘愛別人。
如果孩子生活在贊同中，他便學會自愛。
如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。
如果孩子生活在安全中，他便學會相信自己和周圍的人。
如果孩子生活在友誼中，他便會覺得他生活在一個多么美好的世界。
讓我們每一個人都來關(guān)心、維護孩子的心理健康，讓他們的身心都得到充分、健康地發(fā)展。
4月23日，我參加了縣里組織的專家講座活動，今天我們的主講教師是心理學專家張渝鴻教授。張教授通過講解“沙盤”與“繪圖”兩種方法來走進學生的內(nèi)心世界，并對他們進行心理的幫助。在教學中她結(jié)合自己多年的工作經(jīng)驗，結(jié)合大量案例，深入淺出的闡明了當好教師特別是班主任以及學校心理健康教育的重要性、必要性及相應的一些做法。
張渝鴻老師講座的內(nèi)容可以用一個字來概括，那就是“愛”，對學生的愛。她說“百年大計，教育為本”而教育就要以人為本，其實質(zhì)就是以“心”為本。作為教師特別是班主任，其職責不僅僅在于傳授知識，更重要的是在于怎樣呵護學生，用愛與學生進行心靈的溝通，教育學生的心靈。學生是一個特殊的群體，關(guān)注學生要認識學生成長過程中的心理成長變化，他們的身心總是在不斷變化，而不同的學生在不同的時期都有不同的反應，所以心理的教育無處不在，心靈的關(guān)懷應無時不有。教師特別是班主任應該走進學生的心靈，不厭其煩的與學生交流，用真誠的心帶著微笑、帶著贊美的語言和寬容的心走近學生，至而走進學生的心靈。他們之所以成為出色的教育專家，他們用的是心，是愛，把學生當成了自己的孩子。
當好教師特別是班主任，除了充滿對學生的愛，還應該有良好的心理健康狀況。教師的心里健康直接影響學生的心理上健康。學生每天在學校與教師的接觸長達六、七個小時，教師的一個皺眉或是一次漫罵對學生的影響，都是深刻長久的，心理健康的`教師能很好地設(shè)計促進學生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境，反之，教師的心理不健康反而導致學生害怕說謊、違抗等不良表現(xiàn)。
總之，通過這次培訓不僅學到了寶貴的班主任工作經(jīng)驗和方法，還讓我認真地調(diào)整了自己的心態(tài)。我會將這次學到的經(jīng)驗、方法運用到自己的工作實踐中去，對自己的工作不斷反盛總結(jié)、創(chuàng)新，力爭做一個學生喜歡、家長滿意、教育上稱職的老師，也要做一個有愛心、快樂、健康的老師！
通過學校的安排，我參加了本市組織的為期兩天的“中小學教師心理健康教育培育”。此次培訓為周六和周日兩天，本市各個學校都有安排老師過來參與這一次的培訓。這一次市里面組織的教師培訓，邀請來了全國著名的心理專家__過來給我們進行培訓講座，專家的培訓講座，令我收獲頗豐。現(xiàn)在將我這兩天參與培訓的心得體會回報如下：
一、專家講座，解釋詞意
本次培訓的開始并不是給我們傳授怎么做，做什么，而是先給我們解釋了什么是心理健康。心理健康并不是什么很罕見的東西，而是一直就隱藏在我們身邊的，只是我們平時沒有注意而已。我們平時跟過關(guān)注的都是“身體健康”，喲沒有感冒有沒有哪里碰到了等，但很少回去關(guān)心“心理健康”。心理健康是指我們心理在各種活動的過程中都保持一個積極向上的狀態(tài)，比如積極的態(tài)度、正確的認識、合理的情感表達等等。
看似很陌生的詞組，卻有我們息息相關(guān)。我們許多的教師在講課遇到難題的時候，是消極還是積極對待；面對調(diào)皮的學生是生氣處理還是冷靜處理等等。
專家還通過網(wǎng)絡上的各種事故，告訴我們忽視心理健康的危害，以及告知各種事故的心理層面的原因等等，這些例子讓我們認識道理心理健康的重要性。
二、本次培訓的對象
這一次培訓講座的主要聽眾，都是來自我們市內(nèi)各個學校的老師，但是主要的面向?qū)ο髤s不僅僅是我們在場的教師，還是所有學校的教師，更加是我們自己教的'學生。不僅僅是我們到場的教師需要注意心理健康的問題，其他老師和同學們同樣需要關(guān)注心理健康的問題。
專家講，我們這是“小球帶打球”，通過這次培訓，讓我們回去給其他老師和班上的同學進行培訓，呼吁所有人都能夠關(guān)注到到這個事情上面來。自卑、抑郁、壓力大等這種問題現(xiàn)在是十分突出的，網(wǎng)上經(jīng)常能夠看到有承受不住心理壓力自殺自殘的例子，這都是自己和身邊的人不重視心理健康所導致的。所以我們教師需要關(guān)注身邊人的心理健康，還要重視學生們的心理問題，及時給他們進行疏導。
三、解決問題才是這次培訓的根本要求
心理上面的問題，不像身體上的問題，哪里痛醫(yī)哪里。心理上的問題是一個長期積累的問題，不是一朝一夕就能夠解決的，需要我們教師需要身邊的人長期努力。
我們要關(guān)注自己的心理健康，也要關(guān)注學生的各種心理狀態(tài)，是否健康。我們要學會釋放壓力，培養(yǎng)一種正確看待問題的方法，學會調(diào)節(jié)問題矛盾。比如空閑的時候通過各種方式方法去釋放壓力，比如通過運動，通過聽歌，以及跟人分享自己的心理狀態(tài)尋求他人的幫助等等。
這一次的培訓，讓我意識到了，心理健康的重要性，我們平時不能僅僅關(guān)注“身體問題”，還要關(guān)注“心理問題”。我們作為一名教師，要重視自己的健康，以及學生的心理狀態(tài)，加強溝通與了解，杜絕悲慘事件的發(fā)生。
20__年10月1315日，這次我有幸參加了肇慶市舉辦的第二十四期（德慶班）中小學心理健康教育教師C證教師培訓。通過培訓學習，使我對學生的心理健康教育有了一個重新的認識，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作也具有很大的幫助。本次培訓我認真聆聽了肇慶教師教育學院黃曼娜老師、肇慶市教師進修學校張顏老師、肇慶學院教育系廖結(jié)敏老師、肇慶市第十二中學梁雄斌校長多位專家的講座，讓我受益匪淺。今學年我擔任六年級數(shù)學教學工作，下面我就這次培訓活動談談本人對學生學習數(shù)學的心理輔導的一些體會。
一、學生學習數(shù)學科存在的心理困惑
在班中，有個別同學曾經(jīng)對我說，數(shù)學科太難學了，的確，這是現(xiàn)實存在問題，與低年級相比，高年級數(shù)學內(nèi)容增多，難度增大，教師教學方式和思維方式的變換大，教師的輔導減少，學生相對的獨立性增強，還有的學生的適應能力差，表現(xiàn)出學習情感的脆弱，意志不夠堅強，在學習中，一遇到困難就退縮，甚至喪失信心，導致數(shù)學學習成績下降。而且由四年級開始，小學知識量不斷增大，隨著所學知識的日益豐富和科學技術(shù)日新月異的發(fā)展，在數(shù)學科課堂教學中由較多運算比例向數(shù)形結(jié)合比例較多方向發(fā)展，教師已不可能事無巨細，面面俱到，只能突破重難點。還有新教材要求學生自主學習、探索、歸納、創(chuàng)新的能力更高了，許多學生不愿意動手、動腦，畏難情緒重，不喜歡學習數(shù)學，出現(xiàn)抄襲作業(yè)，或者隨便寫寫應付檢查的現(xiàn)象。缺乏學習數(shù)學的興趣。個別同學成績自然越來越退步。一些"自我感覺良好"的同學，常輕視基本知識、基本技能和基本方法的學習與訓練，經(jīng)常是知道怎么做就算了，而不去認真演算書寫，可是，這樣不動手練習，一到考試可一做就錯且速度之慢，好高鶩遠，重"量"輕"質(zhì)"，陷入題海。到正規(guī)作業(yè)或考試中不是演算出錯就是中途"卡殼"。
二、數(shù)學教學過程中進行心理輔導的重要性
在教學中，教師應加強對學生學習數(shù)學的心理輔導。數(shù)學教育的主要目標就是為社會培養(yǎng)有一定數(shù)學素質(zhì)的全面發(fā)展的建設(shè)者和接班人。這個目標能否實現(xiàn)，關(guān)鍵是在數(shù)學教育過程中能否采取有效的方法進行教育。傳統(tǒng)的數(shù)學教育過程注重于知識的傳授與解題能力的培養(yǎng)，缺乏對學生學習數(shù)學方法、身心發(fā)展的全面引導，致使學生心理素質(zhì)與學習效率很低，特別是個別女生，如果不從心理上解決心結(jié)，將影響著數(shù)學教育目標的實現(xiàn)?？梢妼W生學習數(shù)學心理輔導在數(shù)學教育過程中起著很重要的作用，應引起數(shù)學教育工作者的高度重視。所以我們要樹立正確的輔導觀，從“學生輔導就是幫助學生解答疑難，改正錯誤”等狹隘的觀念中解脫出來，更注重對學生心理素質(zhì)的輔導。因此，對學生進行學習心理輔導是極為重要的。幾乎每節(jié)課我都對學生進行心理疏導，我的具體的做法如下：
1、學習興趣培養(yǎng)的輔導
興趣是人對客觀事物的選擇性態(tài)度，它表現(xiàn)為人力求認識和獲得某種事物，并且力求參與相應的活動。興趣通過情緒反應來影響一個人的行為積極性，即凡是從事自己感興趣的學習和工作，人就會覺得心情舒暢和愉快，效率也較高。相反，如果是從事自己不感興趣的事，則可能心理動力不夠，缺乏激情，效率也就較低。對于小學生來說，他們的學習在很大程度上要受興趣和情緒的左右，因此，培養(yǎng)學生學習的興趣，有助于提高學生的學習積極性，從而增進其學習的效率。心理輔導的目標是讓學生了解興趣對學習的`影響作用，了解自己的學習興趣情況，培養(yǎng)對各學科知識學習的興趣。輔導方式采用講述故事與討論，自我測查與團體活動等。通過活動，師生共同得出結(jié)論，興趣并非與生俱來，真正的興趣是后天培養(yǎng)而得來的，同學們對于自己喜歡的課程或活動，要經(jīng)常去從事對于自己不喜歡的課程或活動，也要嘗試與參與，逐步培養(yǎng)興趣，使自己的學習更加努力獲得更大的進步。
2、學習動機增強的輔導
動機是推動學習活動的動力，它決定了學生的學習是否有成效：
①激起學生的學習行為；
②將學生的學習行為引向某一特定目標；
③維持、增強（或制止、減弱）學習行為?？梢?，動機對學生的學習有著非常重要的作用。學生的學習動機由成就動機、交往動機和求知欲所構(gòu)成，增強學習動機就意味著樹立正確的理想抱負、建立良好的人際環(huán)境和培養(yǎng)良好的學習興趣。心理輔導目的就是為了讓學生了解成就動機對學習的影響；了解自己的能力與抱負水平；了解樹立恰當?shù)谋ж撍剑顚W習動機。心理方式采用教師進述故事與學生討論，學生角色扮演與自我測驗。通過活動，學生明白了要保持適當、較強的成就動機，必須建立適當?shù)谋ж撍?，即抱負水平必須比自己的一般水平要高一些，這樣才能激發(fā)自己的潛能，取得成功感；但抱負水平不能只求遠大、宏偉而脫離自己的實際，這樣只會使理想成為幻想，或使自己經(jīng)常遭受失敗和挫折的打擊，反而會因此削弱自己的成就動機。
3、端正學習態(tài)度的輔導
態(tài)度是個人對他人、對事物的比較持久的肯定或否定的內(nèi)在反應傾向。學習態(tài)度則是學生對學習所持有的肯定或否定的內(nèi)在反應傾向，他影響著學生對學習的定向選擇。對學習持肯定態(tài)度的學生，有較強的學習愿望，他總是積極參與各種學習活動，自覺地學習，從而獲得較高的學習效率；對學習持否定態(tài)度的學生，則對學習沒有積極性，他不能自覺地認真學習，而總是比較消極地接受學習。培養(yǎng)正確的學習態(tài)度，輔導方式采用老師講述故事與討論、自我測查與角色扮演。通過各種活動總結(jié)出消極、被動的、依賴、馬虎的學習態(tài)度都不利于學習效率的提高；只有積極、主動、獨立、認真的學習態(tài)度，才能高效、深入地學習，并掌握所學的知識。
4、心理輔導
“教師應當是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代教育對教師的新要求。現(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師“不僅僅是人類文化的傳遞者，也應當是學生心理的塑造者，是學生心理健康的維護者”。作為一名心理保健工作者，也許不是一個班主任的主要任務，然而作為一班之“主”的班主任，能否以科學而有效的方法把握學生的心理，因勢利導地促進各種類型學生的健康成長，將對教育工作成敗有決定性的作用。如何做好學生思想政治工作，如何正確地進行心理上的輔導與疏導，培養(yǎng)學生健康的心理和健全的人格呢？我的做法是：一把鑰匙開一把鎖。每個學生的素質(zhì)、才能、知識、個性和興趣等都是有差異的。由于受不同的自然環(huán)境的影響，對某一具體問題、具體事物也有著不同的看法，這就要求班主任老師深入學生中間，與學生交朋友，熟悉每一個學生的情況。例如：我班梁小根同學是一位不多說話，學習成績很差，經(jīng)常違反紀律。我找他談話，他只低下頭。沒答我的話，我問其它同學，才知道他爸爸是一個農(nóng)民，平時在家里很少說話，語言能力很差。我抓住時機和他進行分析爸爸的不方便情況，你現(xiàn)在也像爸爸一樣嗎？如果你繼續(xù)這樣，可能會像你爸爸的。通過引導，他終于說話了，現(xiàn)在說話聲音響亮了，學習也進步了。還要及時了解學生中間存在的問題，區(qū)別不同的對象，選擇不同的形式，因人因時因地而異做思想政治工作，做到“一把鑰匙開一把鎖”。所以抓德育工作一定要從實際出發(fā)，具體問題具體分析，把握學生思想脈搏，對癥下藥，把“心理醫(yī)生”工作做好、做活、做細，達到因人施教的目的和效果。
5、釋放情緒
學生的情緒的釋放，是學生心理健康的一個重要內(nèi)容，老師用時引導學生釋放自己的情緒就變得十分重要。首先是要引導學生進行情感的渲泄，在學生在學習習上或者生活上感覺有壓力時，老師要交給學生情緒釋放的方法，如注意轉(zhuǎn)移法、活動消除法等，使學生的心理得到一定的平衡，不會因為壓力而變得抑郁。其次是多讓學生傾訴，讓學生傾訴是學生釋放情結(jié)的好的方法，老師在課堂或者課外都可以組織學生進行有益身心的傾訴，讓學生把自己心中不愉快的事說來，一方面學生的情感得到了釋放，語言能力也得到了進一步的增強，真可謂一舉兩得。
6、要將“以老師為中心”轉(zhuǎn)變?yōu)椤耙宰约簽橹黧w，老師為主導”的學習模式。數(shù)學不是靠老師教會的，而是在老師引導下，靠自己主動思維活動去獲取的，學習數(shù)學就是要積極主動地參與教學過程，并經(jīng)常發(fā)現(xiàn)和提出問題，而不能依著老師的慣性運轉(zhuǎn)，被動地接受所學知識和方法。
總之，學生的心理是多種多樣，作為老師在教堂上要善于發(fā)現(xiàn)學生心理上的問題，并引導學生的心理走向健康才能更好地培育新的一代，才更好完成自己的教堂任務。
__年9月22日至9月28日，我有幸赴海南萬寧興隆參加了為期7天的海南省中小學生心理健康教育教師培訓班的學習，通過培訓，傾聽了肖少北院長、劉海燕教授等6位專家的精彩講座。他們用一個個鮮明的事例，闡述了心理健康這門學科的魅力所在，并且通過理論學習、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生。要實現(xiàn)提高學生素質(zhì)，促進學生的人格健全發(fā)展的目標，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。從而讓我了解到心理健康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要教書，更重要的是要育人。更體會到新時期對健康理念的重視使我們不容忽視?，F(xiàn)將本次學習的感悟總結(jié)如下：
本次學習讓我更深刻的意識到教師心理健康學習刻不容緩。無論是從教師自身，還是從學生的角度去考慮，我們教師都有必要去學習這方面的知識。其實每個人都存在不同程度的心理問題，只是有些時候大家忽視了它的存在，或者有意識的否認它的存在。所以我們每一個一個正常的人都需要學習一些心理學方面的知識，更何況我們這些被稱為靈魂的工程師的教師呢？教育是心與心的溝通，我們面對的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著復雜情感的人。有句話說得很好，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學生。從某種意義上來說，心理不健康的教師對學生身心造成的危害，遠遠超過其教學能力低下對學生學業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學生的心理健康、學業(yè)成就和人格發(fā)展。因此，教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提，維護教師心理健康對于培養(yǎng)合格人才促進教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。
心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
心理健康教育是一種時代的要求。良好的.心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容?！吨行W心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。
一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。此外，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
此次心理健康培訓的時間雖然僅僅7天，但在我的心里卻激起了層層漣漪。這次培訓給予我的東西決不止心理學的理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響著我的生活和工作…今后，我要從心理教育的層面上去教育我的學生，更多的關(guān)注學生的心理發(fā)展。為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學習，并將所學運
上個星期在年級組楊主任的帶領(lǐng)下我們進行了為期兩天的全國中小學班主任一體化和心理健康教育的培訓。培訓期間由全國優(yōu)秀班主任黃靜華老師、東北師范大學的教育心理專家劉曉明老師向我們詳細介紹了自己在工作中積累的獨具風格的工作經(jīng)驗和切實有效的具體措施，使我受益良多?，F(xiàn)將自己的心得體會總結(jié)如下：
我體會到做好班主任工作首先要突出一個“愛”。即熱愛教育事業(yè)，熱愛教師職業(yè)，熱愛教書工作，熱愛自己從教的學校，熱愛班主任這個崗位，熱愛自己所教的每一位學生。
其次是辛勤，是細心的體現(xiàn)?！扒凇弊忠w現(xiàn)在工作的每一個細節(jié)，應做到腿勤、眼勤、嘴勤。所謂“細“是指學生出了問題，切忌主觀武斷，簡單粗暴，處理問題要言之有據(jù)，言之有理，動之以情，達到和風細雨潤物無聲的效果。
最后要講究一個“法”。管理上要有法，處理問題要得法，遇到問題要積極地想辦法。同時做好班主任工作也要注重一個“學”，不斷提高自身管理水平和能力，向書本學習新的教育思想理論；向同行學習，同他們切磋、交流，取長補短；在干中學，學中干，在總結(jié)經(jīng)驗教訓的基礎(chǔ)上，不斷地改進完善，以適應工作的需要和提高工作效率與質(zhì)量。
人們常說：“為人師表，身教重于言教”榜樣的力量是無窮的。通過這次培訓，使我更懂得班主任的'良好形象對學生的思想和行為產(chǎn)生積極的影響，不良形象對學生的思想有消極的影響。教師平常以身作則，潛移默化地影響了學生，使他們做個堂堂正正的人。
教育的核心和靈魂是育人，要體現(xiàn)以人為本的教育理念。班主任要特別關(guān)注學生的心理動向，尊重學生的個性差異，尊重學生作為獨立個體存在的現(xiàn)實，努力做學生的良師益友，用健康的身心去影響學生。師愛如陽光，學生的心理渴望老師的愛，教師的使命在于發(fā)現(xiàn)，喚醒、引導。
黃靜華老師說“假如我是孩子”和“假如是我的孩子”，這兩段案例聽了之后讓我很受啟發(fā)，的確，我們老師就應該以孩子的眼光看問題、看世界，這樣才能真正尊重孩子、理解孩子，也就只有在這樣的前提下，我們才更有心去主動地創(chuàng)造更充裕的時間和空間去了解、關(guān)愛孩子，為孩子提供最適合的教育。
在今后的工作中，我還要繼續(xù)努力，要認真總結(jié)教育的得與失，并虛心向身邊的優(yōu)秀教師學習，注重教育教學經(jīng)驗的交流，擴大學習范圍，拓寬教育視野，使自己不斷進步，并創(chuàng)設(shè)自己的獨特教學風格，創(chuàng)造出與眾不同的教育方法。用到實際工作之中！
20__年冬，我有幸在中小學教師心理健康教育培訓，一周的學習，不僅讓我結(jié)識了很多教育教學一線的同行前輩，還真真切切學習到很多心理健康教育的相關(guān)課程，在工作和生活中都給我你很大的啟發(fā)。結(jié)合自己的一些工作實際，對這次培訓有以下心得體會：
首先是心理健康教育相關(guān)理論的充實。培訓期間交流得知，來參加培訓的很多老師都不是專職任學校心理健康課程的，絕大多數(shù)都是兼任學校心理保健室管理員一職，所以大家的心理健康教育的相關(guān)基礎(chǔ)理論都沒有完善具備；甘應心協(xié)的講師也介紹，心理學也是一門長期被忽視，被邊緣化的學科，社會各界對它的重視程度都不夠，尤其是在學校教育中，盡管各種中小學校園霸凌事件，學生心理健康問題導致的傷害自殺事件層出不群，但是由于缺乏條件，長期沒有開展更有效的更符合學校實際的心理健康教育工作。這種種原因，我覺得來參加這次培訓，對我們這些在基層學校教育教學一線的老師們來說，是十分寶貴的，也收獲良多。
五天充實的`培訓中，有甘肅省應用心理協(xié)會會長謝橋老師主講“找一個杠桿撬動學校的幸?！薄獙W校心理健康教育綜述，學校團體心理輔導的開展，并利用三個晚課的時間做了團體心理輔導實操訓練，不僅為我的心理健康教育相關(guān)理論知識打下基礎(chǔ)，更親身參與其中體驗了輔導訓練，學練結(jié)合。謝老師還解答了學員有關(guān)心理學如何入門的問題，建議學校從事心理健康教育的老師開始最好從心理學的人本主義入手；如何在心理健康教育中獲得職業(yè)發(fā)展，以及推薦了許多教育書籍《第56號教室的奇跡》及心理學入門書籍等。
北京實驗二小蘭州分校的劉悅老師主講“用心護航，因愛而愛”——學習心理需求與學業(yè)成績的關(guān)系，如何開展家庭教育指導等課程，在講述基本理論的同時，穿插了大量她親歷的心理輔導案例，生動豐富，讓人印象深刻。軍醫(yī)大的楊群老師關(guān)于教師心理健康的重要性，積極心理學在教學中的應用等課程，讓我明白其實社會中的大部分人都是“有心理問題的正常人”，從醫(yī)學層面，從教師心理健康的角度，例如教師職業(yè)壓力的來源，如何自我調(diào)節(jié)自我放松等，給我很大的啟發(fā)，讓我在以后面對工作、生活的時候更積極地暗示自我，更有效的發(fā)揮效率。作為學校從事心理健康輔導的老師，要在以后的工作中有進一步發(fā)展，這次培訓所打下的必要的理論基礎(chǔ)必不可少。
其次，多形式多內(nèi)容的豐富實操訓練。因為這次培訓的形式豐富，三個縣區(qū)的培訓教師們都被打亂編成六個小組，很多培訓實操課程都是通過小組進行的，所以區(qū)別于以往其他培訓最為明顯的就是參加培訓的老師們之間的交流更加深入了，組內(nèi)成員積極發(fā)言，深入交流，默契配合。培訓第一天，充滿能量的楊康老師就組織大家開展了一整天的以團體游戲體驗為主的培訓課程，闖三關(guān)、思維創(chuàng)新等新穎的游戲體驗，讓這次培訓別開生面，生動活力開了一個好頭，讓我對接下來幾天的培訓都很期待。通過團體游戲體驗活動，讓我對團體凝聚力建設(shè)、團體輔導，團員積極心理訓練等方面都有了一個切實的感受。接著三天晚課謝老師團體心里輔導實操課程的講解與演練，都讓我更進一步感受到在學校里面開展此類課程的適用性。最后一天的六個小組各自設(shè)計的一節(jié)團體心理輔導演練課，更是點燃了全體參訓學員的熱情，“盲人與拐杖”、“逛三園”、“尋找有緣人”、“寶貝座椅”、“松鼠搬家”、五組“人際交流中聽與說的重要性”等課程相繼亮相，大家積極配合，積極講評，積極談參訓幾天來的心得感受。整個培訓，形式豐富，內(nèi)容充實，受益良多。
最后，通過這次培訓，我更加感受到學校心理健康教育的刻不容緩，通過了解學生中存在的心理問題，更深切地意識到解決學生心理問題的重要性和緊迫性。隨著社會的發(fā)展，社會、學校、家庭的客觀環(huán)境正在發(fā)生著深刻的變化，人們生活方式和價值觀念的變化，學習的壓力，離異家庭的增多，獨生子女、單親家庭子女的教育問題等，使當代中小學生心理問題比以往更為突出，如厭學、心理脆弱、性格不合群、獨立能力差、親子沖突呈增加趨勢等。這些問題如得不到及時解決，將會嚴重影響中小學生的健康成長，這些問題已經(jīng)引起了整個社會的關(guān)注。我深深的感觸到：心理健康教育不僅僅是一種方法和技術(shù)，更重要的是體現(xiàn)了一種先進科學的教育理念，心理健康教育是現(xiàn)代社會發(fā)展的需求，是學校促進中小學生心理健康和人格健全發(fā)展的有效途徑。心理健康教育，不僅僅是學校的責任，更是需要家庭和社會的參與與關(guān)注。
我心有所動，我行有所動。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。
經(jīng)過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學、朋友的關(guān)系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。
通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲。
通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的'角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設(shè)詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
通過半個學期的學習，讓我有機會接觸大學生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應。我學到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法;學會如何適應大學生活，如何規(guī)劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，并逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種.種問題及調(diào)節(jié)方法;學習了大學生的自我意識發(fā)展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識,塑造健全的自我意識,更科學地了解自己，更充分地認識真實的自己;對于很多大學生都會關(guān)心的問題：大學生戀愛。從第一節(jié)課我們就學習了這方面的知識，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的。
通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛;而學習了個性健康后，又知道了更多有關(guān)大學生的個性：氣質(zhì)，性格，能力，大學生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學生的個人能力，又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu)，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng);發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關(guān)系;也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的人際交往有一定的幫助，面對大學生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學，合理地應對與調(diào)節(jié)遇到的困境，直面危機。
學習心理知識有利于大學生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
一、陽光心態(tài)，愉快工作
在季秀珍教授的講座上我第一次了解到了一個教師是一份承載著重要責任與使命的特殊職業(yè)，教師心理健康既關(guān)乎教師個人的生命健康和職業(yè)幸福，又影響著學生的健康成長。然而，今天的教師心理健康問題卻愈發(fā)突出，已經(jīng)引起了全社會的廣泛關(guān)注。在立德樹人的教育使命面前，教師心理健康問題無疑成為師德建設(shè)的一大障礙，師德問題的背后通常隱藏著某種心理問題。作為一名教育工作者，我們不僅要傳道、授業(yè)、解惑，而且擔負著凈化心靈的重任。當繁重的教學任務、以學生成績?yōu)橹鞯目荚u、家長難以溝通等重重矛盾、壓力集中作用于教師身上時，也容易促使教師產(chǎn)生緊張、焦慮、不安、憂郁等心理感受，長期發(fā)展下去，不僅影響教學質(zhì)量，對教師甚至對學生的身心健康都會產(chǎn)生極大的危害。我想我們的工作中不是缺少幸福，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的心態(tài)。都說笑一笑，十年少，那么我們何不做一個快樂的老師，擁有陽光心態(tài)的教師，才能創(chuàng)造出陽光的課堂，教出陽光自信的.學生。
二、接受風雨，做好預防
校園中的欺凌事件時有發(fā)生，嚴重影響學生的身心健康與學業(yè)適應，破壞校園氛圍，反校園欺凌工作任重而道遠。紀林芹老師的課程系統(tǒng)闡述了校園欺凌的知識，包括欺凌的概念界定、發(fā)生特點、危害、發(fā)生機制以及與校園欺凌有關(guān)的國家政策等。身為教師我們一定要充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，要更加積極主動，去普及校園暴力帶來的惡劣影響，以自己的模范行為影響和帶動廣大學生，杜絕校園暴力，創(chuàng)建和諧校園。我們要引導學生、學生家長，充分認識校園欺凌所帶來的傷害。作為教師還應該培養(yǎng)學生的責任心。一個有責任心的人才是這個社會所需要的人。要對自己負責。自己要努力完成自己應盡的義務，要是自己成為一個自己滿意的人。要對他人負責。我們的生活，不是只有你一個人，而是還有其他人。所以要對他人負責。當今和以后，無論到什么時候，不該做的事不做，不該說的話不說；認認真真工作，扎扎實實做人，我們要進一步加強學習，確保校園和諧平安穩(wěn)定。早期發(fā)現(xiàn)，及時干預，給予學生正確的引導。
三、同感共情，合力共育
么青老師在《創(chuàng)新家校共育途徑落實立德樹人根本任務》講到，家校共育的目的是家校形成教育合力，在家庭教育與學校教育方面保持一致，把學生培養(yǎng)成為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，才能落實立德樹人的根本任務。劉永勝老師在《新時代，家校協(xié)同的思考》中講到，所謂家校協(xié)同，就是充分發(fā)揮好家庭、學校的作用，形成合力，共同培育未來合格的人才。為了實現(xiàn)這一目標，學校、老師、家長應該怎樣做呢？我認為，學校教育，家庭教育，是相輔相成不可分割的，采用怎樣有效的方式和家長合作教育孩子，幫助學生健康成長。要做到這點，就要善于與家長的溝通與合作。要知道，教育不只是老師的事，家庭的教育對學生也尤為重要。不同的家庭教育環(huán)境，會使學生有不同的性格和習慣，那怎樣讓學生在家里也有個好的環(huán)境教育呢？這就要我們老師們多與家長溝通，多與家長交流，向家長介紹好的教育經(jīng)驗，與家長一起查找各自的教育問題和教育缺陷，一起共同進步。要讓家長們知道自己的孩子在學校里各方面的表現(xiàn)，也讓家長告訴老師他們孩子在家的情況。在學生做了一件好的事時，家?？晒餐膭钏?，表楊他，贊賞他；要是學生做了一件錯誤的事情，家?？晒餐逃?，勸導他。這樣就強化了孩子習慣的養(yǎng)成和對錯的辨別能力。不知誰說過這樣一句名言：家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師。所以我們要通過家校共育，來締造學生的良好習慣和健康人格。
不管怎樣，我們的教育，不能僅僅只依靠老師，更多的還需要家長和我們一起來共同完成。學校家庭教育怎樣才有更有效，這是我們應該深思的一個問題。更需要我們在實踐中不管總結(jié)完善，讓自己的教育更為有效，讓自己獲得提高。
充實而愉快的心理健康的培訓就結(jié)束了，在這三天里，我受益良多。
在__老師的減壓課中，我感受了她的自信和風采。原來一堂心理課，可以那么的充實而有趣。暖身游戲：抓和逃，不僅讓學生很快的進入了狀態(tài)，而且也巧妙地引入了本課的'主題。在拋出了主題之后，她一步一步的引導學生來感受壓力，橡皮筋提壓力瓶的方式，讓壓力這么抽象的詞變得形象生動，并且清晰的展示了壓力的產(chǎn)生和發(fā)展，并且引導學生來解決。在整個過程當中，她都很關(guān)注學生的情緒體驗，并且引導學生把情緒說出來。后面提出解決壓力的繪畫法，呼吸法，想象法，充分利用了孩子的特點，簡單卻有效。
__的課讓我更深入地認識了多元智能，原來每個人同時都擁有八種能力。她的熱身活動，多彩魔法盒，很好地調(diào)動了孩子們的興趣。再結(jié)合__的人生經(jīng)歷，引出了天賦和能力的重要性，再帶領(lǐng)著孩子們?nèi)ふ姨熨x能力。當一個人的情緒狀態(tài)處于興奮，投入，享受的狀態(tài)的時候，她一定做著自己擅長的事。這讓我想到了我們的學生之所以不能主動學習，其中有一點就是因為很多學生是被動學習，他們自身卻很迷茫。能夠在學習上找到這種興奮狀態(tài)的同學，他們本來就具有學習的天賦，都能夠在學習當中變得優(yōu)秀。
非常榮幸，有機會參加。培訓雖短，只有兩天；培訓地點雖然偏僻，在南昌高新技術(shù)區(qū)，但是培訓內(nèi)容豐富，感覺受益匪淺。
在第一天的培訓中，上海市教育科學研究院科研處處長、上海市心理學會副理事長吳增強，上海市中小學心理輔導協(xié)會秘書長蔣薇美，北京市問題青少年不良行為矯治及心理干預專家劉燕等專家進行授課。專家分別圍繞中小學心理輔導原理、學校心理輔導的操作與技巧等內(nèi)容進行了專題講座。第二天，由江西籍心理專家劉燕就心理健康輔導室的有效利用及團體心理輔導課的設(shè)計等內(nèi)容進行了專題講座。期間，還穿插了九江市雙峰小學、臨川二中、廣豐縣永豐中學、南昌縣蓮塘二小的.教師代表做經(jīng)驗交流，讓我們參訓學員分享了學校開展心理健康教育工作的經(jīng)驗。
這次短暫而緊張的培訓，讓我更加清晰地認識到，心理健康教育是學校教育的重要組成部分，是學生身心健康的重要保障。加強心理健康教育，對于緩解中小學生心理壓力，密切人際關(guān)心，避免一些突發(fā)事件，構(gòu)建和諧校園，提高教育幸福指數(shù)有重要意義。
大力促進我校的心理健康教育工作，任重而道遠，唯有不斷嘗試不斷創(chuàng)新不斷堅持。
教師的職業(yè)是一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動生命,用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。”教師工作的這一特殊性決定了教師心理素質(zhì)的重要性。所以，要讓學生具有良好的心理素質(zhì)，首先教師要有良好的心理素質(zhì)，要提高學生的心理健康水平，首先教師要有較高的心理健康水平。因此，關(guān)注教師的心理健康同關(guān)注學生的心理健康具有同等的重要性。
作為教師歸根到底還是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為，教師的一言一行在學生心目中將產(chǎn)生重大而深遠的影響。這就要求教師不僅要用高超的教學藝術(shù)去培養(yǎng)學生的智力，而且更重要的是要以高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。讀了《教師心理健康》一書后,使我更加認識到了教師心理健康的重要性。
教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的'品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過讀了這本書后,使我更加明白了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已。卻不知道《心理健康教育》對于人們?nèi)绱酥匾貏e是做老師工作的。
學習了《心理健康教育》，懂得了改善自己的心理健康狀況，不斷地釋放自己，從而去了解對方的心理，協(xié)調(diào)自己的人際關(guān)系，是自己得到身心的正常健康發(fā)展。
學習了《心理健康教育》，是我覺得心理健康教育工作應引起高度的重視，必須從學校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說，老師不僅是學科的學員，也是學生的教育者，生活的導師和道德的引路人。這樣一來，學校的心理健康教育問題是老師的心理健康要保證。其中，老師的心理健康標準必須具備一是熱愛教育事業(yè)，勝任教學工作;二是有積極樂觀的人生態(tài)度;三是具有健全的人格;四是較強的環(huán)境適應能力，有和諧的人際關(guān)系。老師的心理健康影響著學生的心理健康，還影響著自己扮演的角色。職業(yè)的特殊性要求老師的心里健康必須處于較高的水平。
而且，學校開設(shè)的心理健康課程是正確的選擇，但是要落實到實處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置，學校的心理健康老師的專業(yè)化水平，不能表面化。學校的成人教育應定期培訓家長的心理健康知識，做好學生生活、學習的心理健康保障。
學習了《心理健康教育》，我明白了老師的心理健康有雙重方面的影響。老師的心理健康不但對老師的自身有影響，對學生的影響更大，直接影響著學生性格的發(fā)展。老師的情緒不好，就會影響課堂效果;老師的失誤判斷，學生會產(chǎn)生對抗和偏激的習慣，形成心理障礙。
學習了《心理健康教育》，我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性說教，而是強調(diào)學生的體會和交流，班主任對學生的心理健康教育工作應該常抓不懈，把心理健康教育的內(nèi)容滲透到其他學科之中。只有學生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關(guān)系，提高師生和諧的關(guān)系，從而促進學生的其他知識和技能的發(fā)展。
我作為一名老師，我慶幸自己學習了《心理健康教育》這門課程，及時的提高了自己的心理健康知識。本人真的是受益匪淺啊!