軍訓(xùn)必備物品清單有:防暑防蚊藥品、消炎藥、合適的鞋子、幾雙吸汗的襪子、厚鞋墊、創(chuàng)可貼,一包針線、防曬霜、洗漱用品、衛(wèi)生紙和手帕紙、潤喉片或是西瓜霜、不容易碎的水壺、平角內(nèi)褲等等。
軍訓(xùn)介紹
軍訓(xùn)對非正式軍人所進行的軍事訓(xùn)練,是學(xué)生接受國防教育的基本形式,是培養(yǎng)“四有”人才的一項重要措施,是培養(yǎng)和儲備我軍后備兵員及預(yù)備役軍官,壯大國防力量的有效手段。培養(yǎng)思想上的自立和獨立,還能養(yǎng)成嚴(yán)格自律的良好習(xí)慣。
防暑防蚊藥品
推薦解析:防暑防蚊藥品必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑,花露水,還有防暑藥,另外,白花油驅(qū)蚊止癢又有醒神功效,可列為必備品。(小編當(dāng)年軍訓(xùn)被馬蜂蟄了眼睛,繞著操場跟瘋子一樣)
消炎藥
推薦解析:準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥,皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
合適的鞋子
推薦解析:鞋子一定要合腳的,不然拉練時腳很容易會起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話,最好買雙透氣吸汗的。
幾雙吸汗的襪子
推薦解析:軍訓(xùn)時的強度很大,更不可能有時間經(jīng)常洗,所以要多備幾雙。
1.軍訓(xùn)帶零食最重要的目的是什么?抗餓啊!零食什么最頂餓?當(dāng)然是必須是一定是肉!!!!!肉!!!!!良心推薦牛肉干【是牛肉干不是牛肉粒哦】,還有各種即食的真空包裝的肉類,比如雞腿。
2.壓縮餅干沒吃過,但是原理很簡單,就是很干很干的餅干不容易消化,個人感覺這個又餓又殘忍,推薦像樂吧一類的薯片,包裝是長方體比較方便攜帶。千萬不要買薯愿!!一是因為已經(jīng)被某韓國女星代言,而是因為易碎。餅干推薦奧利奧和趣多多,二者中更推薦趣多多,因為奧利奧相比更易碎。
3.初一的軍訓(xùn)告訴我們一個深刻的道理:食堂師傅個個都是毀菜小能手!!所以正餐的額外補充也是很重要噠。推薦拌飯醬,不要辣的,軍訓(xùn)天氣熱而且本身喝水少容易上火。如果不討厭香菇可以選擇仲景牌的香菇醬,海天招牌拌飯醬也不錯,兩種口味,一種海鮮一種辣的。
4.如果要買方便面的話最好買那種干脆面,不要買泡的,因為不知道有沒有熱水給你泡,我建議你可以買牛肉干,糖,香腸,壓縮餅干,橄欖(暈車的時候吃很管用的),辣條等等
生活用品
1.臉盆(洗臉的,洗衣服的)
2.喝水的杯子,(暖壺要結(jié)實的,以免燙到)
3.牙刷和牙膏(牙膏建議帶家庭裝的那種)
4.毛巾(建議三條,一條洗臉,一條洗腳,還有一條洗頭用)
5.肥皂(洗衣服的)以及皂盒(建議用帶蓋子的)
6.洗發(fā)水和護發(fā)素
7.沐浴液
10.衛(wèi)生紙
11.紙巾(盒裝的和一包包的,盒裝的放寢室里,一包包的可以隨身帶)
12.飯缸和筷子、勺子(學(xué)校食堂提供餐具,宿舍泡面還是用的上的)
13.拖鞋
14.出門穿的鞋子
15.衣服.衣架(一種是曬褲子用的那種帶夾子的多用架,可以曬內(nèi)衣褲以及褲子和裙子,一種是曬T恤和襯衫的那種,除了曬衣服之外還可以用來掛衣服,另外還用專門掛褲子的那種褲架,可以掛褲子和裙子)
16.粘鉤 (屋子里也是能晾衣服的)
17.鐘(早上7:30要上早自習(xí)的)
18.吹風(fēng)機(吹頭發(fā)吹衣服褲子吹襪子都可以,很有用的)
19.洗面奶等護膚用品
20.洗滌靈 (用來洗碗和水果),洗衣粉(總得洗衣服吧)
1.防曬霜:女生準(zhǔn)備一些防曬霜,要不然就曬得成黑妞了,怕被曬黑的男生也可以帶點,主要在手臂,臉上涂抹,因為平時作訓(xùn)都穿著迷彩,長袖長褲,帶著迷彩帽子,很少部位能曬到。
2.大一點水杯:
軍訓(xùn)是很苦很累的,會喝大量的水,四五杯是很正常的量,當(dāng)然如果你錢多,你可以買水喝,女生可以準(zhǔn)備點紅糖水。
3.合適的鞋子:
鞋子一定要合腳的,不然拉練的時候很容易會起水泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話,最好買雙透氣吸汗的衛(wèi)生巾,拉練的時候記得在鞋子里墊上些會使腳舒服多了。
4.防暑藥:
特別是9月的天,全國基本依然是35度以上的高溫啊,很容易中暑了,甚至經(jīng)常有人在軍訓(xùn)時暈倒的。帶一小包紙巾,用來擦汗,軍訓(xùn)時汗如流水一點也不為過,當(dāng)然上廁所時需要用到。
軍訓(xùn)期間需要物品
1.防蚊藥品:蚊蟲叮咬劑,特別是晚上都要軍訓(xùn)的,帶花露水,白花油啊,驅(qū)蚊止癢又有提神的功效
2.消炎藥:準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥,皮膚侵過汗水很脆弱很容易破皮。
3.維生素C片,鈣片及各種營養(yǎng)品,比如維生素功能飲料,紅牛飲料,營養(yǎng)快線之類的。軍訓(xùn)期間,體能消耗是相當(dāng)大的。
4.西瓜霜之類的潤喉含片,軍訓(xùn)時經(jīng)常會有拉歌之類的活動,,那就放開唱吧,唱就放聲吼,樂就仰天笑,當(dāng)然也容易造成嗓子嘶啞。
5.相機,軍訓(xùn)期間沒有留下一些照片是很遺憾的哦。
1. 注意補水補鹽
軍訓(xùn)時身體內(nèi)水分消耗極大,所以一定要補充足量的水(溫水最好)。軍訓(xùn)會使機體大量排汗從而帶走不少無機鹽,因此,必要時可適當(dāng)喝一些淡鹽水,保證人體機能正常的水鹽要求。
2. 注意防曬
大家軍訓(xùn)時,雖然已經(jīng)步入了秋天,但太陽依舊毒辣。建議大家要涂防曬霜,盡量不要將手臂或腿部皮膚裸露在外,避免曬傷。
3. 注意防病
軍訓(xùn)期間容易中暑,發(fā)現(xiàn)身體不適要立即向教官或在場的負(fù)責(zé)人報告,不可硬撐,防止出現(xiàn)意外。軍訓(xùn)后不要立即喝冷飲,也不要立即洗澡,容易引起感冒。
4. 避免拉傷
軍訓(xùn)時難免會進行一些運動,對于暑假期間缺乏運動的同學(xué)們一定要注意軍訓(xùn)前做下熱身運動,避免肌肉拉傷。
5. 按摩肌肉
每天軍訓(xùn)結(jié)束后,可以在床上按揉小腿,一條腿5分鐘即可,避免第二天肌肉酸疼。
6. 飲食作息
軍訓(xùn)期間體力消耗比平常大,一定要吃飽,補充好能量。尤其是早餐必須吃,以免血糖低造成頭暈等不適癥狀。軍訓(xùn)期間天氣炎熱可能會影響食欲,應(yīng)多吃一些清淡的食物,注意補充各種維生素。
軍訓(xùn)期間對身體消耗較大,會讓人感到疲倦。應(yīng)盡量避免熬夜,在休息之前用熱水泡一下腳再睡覺,提高睡眠質(zhì)量。盡量抓緊午休時間休息一下,保證軍訓(xùn)時的精力。
7. 注意保管好物品
軍訓(xùn)期間,教官可能會要求不可隨身攜帶手機、錢包等貴重物品,請大家一定要保管好自己的貴重及隨身物品以防丟失。
8.防疫要求
新生在校期間要嚴(yán)格遵守學(xué)校防疫規(guī)定,做好個人防護,戴好口罩,保持一定社交距離,自覺踐行“須警惕、不輕視,勤洗手、勤通風(fēng)、講衛(wèi)生,有癥狀、早報告、早就醫(yī),不恐慌、不傳謠”的防范守則。